ヨガ

ヨガ　- Lazy Yoggyの見解 -

青山ベルコモンズのヨガスタジオSLOW-FLOWへ。

元々、ヨガにハマるきっかけをくれたのは、ビクラムヨガ創始者実弟が経営するインドヨガカレッジ
20人も入ればいっぱいのスタジオでは、上半身裸んぼインド人の汗が隣からぴしぴし飛んで来たり、
東欧系美女が長い手足を使ってしなやかにポーズを決めたりと、それはもうコスモポリタンな空間。
レッスンを終えて帰りがけに DEAN & DELUCA でお惣菜のテイクアウトでもすれば、
気分はすっかりニューヨーカー !!

But・・・今年に入って、チョードリー先生、方針転換。
1-2回/月の Lazy Yoggy は排斥されることに・・・

その後も、ホットヨガの毒素&毛穴の汚れガッツリ排出の快感が忘れられず、
ホットヨガスタジオLAVA のお世話になる。
こちらニューカマーだけあって、ハード的には素晴らしい。
ただ、ポージング数とか、温度設定とか「日本人向けにアレンジしました」と
言うだけあって、やや物足りない部分も否めない。
なので、週1回以上、ガッツリ、ホットヨガに取り組む気迫をお持ちの貴女は
迷わずインドヨガカレッジを目指すべし !

さて、最近のお気に入りが本日訪れた SLOW-FLOW
アシュタンガやヴィンヤーサヨガのレッスンを受けられる。
深い呼吸に連動させながら流れるようにポージング。
75分のレッスンを終えると、身体の中には深い静寂が訪れる。
ヨガの本質って、きっとこういう精神の安らぎにあるのだと思う。

そこでLazy Yoggyの見解・・・
1回/月 ホットヨガでガッツリ毒素排出　
1回/月 アシュタンガで精神の平穏を得る
暫くはこのペースを守ってみよう・・・。
(って言うか、もっと真剣に取り組め?!)