こんにちは、横瀬です。
コロナ自粛で夜はお店が開いてないので、自宅で自炊をしてます。
最近は夏野菜が美味しそうですよね。一時期長雨で葉野菜が高騰してましたね。
私が作る時は、大体ビールに合う料理を作ります。
麻婆茄子に
ゴーヤーチャンプル
麒麟の「秋味」を飲んで頂きました。
自粛期間中に料理も上達した感じがします(;^_^A
そしてもう一つ自粛期間中に上達したいのが動画編集です。
オンラインレッスンをすると言いながら、なかなかこれが難しく実現には至ってません(´；ω；`)
YouTube動画でサークルのステップのレッスン動画を上げようと思ってますのでお待ちください。
編集はほとんど博美先生がやってます。
私も必要に迫られてやむを得ず、試行錯誤しながらやってます。
こんにちは、横瀬です。
新しい週が始まりましたが、もう明日で8月も終わりますね。
緊急事態宣言発令中で動画を見る機会も増えてると聞きます。
それで現在スタッフ全員で慣れてませんが、レッスン動画を撮影してYouTubeに少しずつですがアップしようとしてます。
私たちも改めて見直すところもあり、大変勉強になってます。
それで今日思いついて、ダンスの音楽表示について述べたいと思います。
私は吹奏楽をやってたので、一応譜面は読めます。音楽の譜面のテンポ表示は‘‘Andante‘‘とか‘‘Moderato‘‘で表示されます。
♩四分音符が1分間に何拍演奏されるか？学校にあったメトロノームのテンポ表示がそうです。
今は電子メトロノームもあり、表示も変わって来てます。
イメージではワルツやルンバは遅い、クィックステップやジャイブは速いとはわかってますが、どれくらいの速さでどう表示されてるのでしょう？
ダンスのCDではBPMで表示されてます。BPMは「Beat Per Mniute」の略で1分間に演奏される小節数を表示してます。
上の種目別のBPMを見て「おや？」と思われた方もいらっしゃると思います。
クィックステップとサンバは同じ50BPMですが、テンポ自体はクィックステップの方が早いです。
なぜならばクィックステップは4/4拍子で、サンバは2/4拍子だからです。
クィックステップは50BPM×４=♩200で、サンバは50BPM×２=♩100なのです。
同様にヴェーニーズワルツはBPM58でパソドブレは60BPMですが、ヴェーニーズワルツは3/4拍子パソドブレは2/4拍子です。
ヴェーニーズワルツは3/4なので58BPM×3=♩174で、パソドブレは60BPM×2=♩120となります。
タンゴは4/4拍子で表示されてます（数えて確認しました）。チャチャチャと同じくらいの速さです。
一番遅いのはワルツで29BPM×3=♩87で‘‘Andante‘‘くらいの速さになります。
BPMの数字が大きいほど早いのですが、種目によって拍子が違うのでご注意ください。
こんにちは。ともこです。
８月も残り僅かになってしまいましたがまだまだ残暑厳しいです。💦
久々の投稿です。ご無沙汰しておりました。（元気ですので🤗）
ここ１年は自宅で過ごす時間が以前よりだいぶん増えてきました。行動範囲も随分と少なくなりよほどの用事がなければ仕事場と家の往復のみです。皆様もおうち時間増えてませんか？ダンスに来たくてもなかなか来れない方もいるもと思います。
そこでこれから不定期ですがおうちでできる簡単なストレッチをご紹介していきたいと思います。運動不足で筋肉が気づかないうちにガチガチにならないように、またダンスをするときにもスムーズに動けるように体を整えてみてください。ダンスを踊る上でも筋肉の適度な柔軟性は必須ですので、トレーニング前にも適宜活用できるものです。
今回は立位バランス低下を防ぎ足底刺激はバランスに良好な影響を与える可能性があることから足裏の筋肉のストレッチを行ってみたいと思います。
歩く時間が減ってくると当然筋肉が動く時間も減り硬くなってきます。こまめにおうちで足裏ストレッチしてみましょう。皆さんは足の指を開くことはできますか？足指ジャンケンでグーチョキパーしてみてください。できなかったら要注意ですよ！
① 足指の間に手の指を入れて軽くほぐしていきましょう。
② 足指を掴んで軽く伸ばしましょう。
③ ゴルフボールやテニスボールを使って足の裏をマッサージしましょう。サランラップなどの芯でもok
④ タオルギャザー（足の指でタオルを手繰り寄せる動き）、足指を意識して開いてみましょう。
どうですか？足の裏柔らかくなってきましたか？
足裏を柔らかくほぐしてあげると歩く時のバランスや姿勢が安定します。ダンサーは『足』が命です。でも意外と足裏のケアってやっていないことが多いのではないでしょうか。
早速足の裏をチェックしてみてください。
ちなみに足裏をほぐした前後で前屈を行ってみると少し柔軟性がアップするとかしないとか・・・気になる方は試してみてください。
こんにちは、あらきです
先日テレビを見ていたら、気象予報士の方にお天気について色々とお話を伺うという番組がありました。
二重の虹や白い虹などの動画もあり、興味をそそられました
（気象予報士の方いわく、気持ち悪いとか怖いような雲はやはり天気が悪くなるという前触れの可能性が高いということでした）
自分もたまに雲を眺めてます
何気に空を見てたら綺麗な夕焼けの空だったので、撮影してみました
これは雨上がりの空です。
雨が降ったおかげで、空の色が鮮やかに見えました
先週まではずっと雨でしたが、”雨降って地固まる”という言葉もあるように、少しずついろんなことが回復していってくれればと思います<m(__)m>
因みに地震雲というのは、気象予報士の方いわく、ないそうです…
こんにちは、横瀬です。
統一全日本バルカーカップの関連番組がCS放送「Jスポーツ２」で放映されます。
統一全日本ダンス選手権 徹底解剖編～
8月28日（土）午前7：00～
統一全日本ダンス選手権の歴史～第三章～
9月25日（土）午前6：45～
どちらも早朝からの放映なので、録画をお忘れなく
こんにちは、横瀬です。
コロナ禍でなかなかスタジオに来れない方のために、レッスン用の動画を撮影してます。
なかなか難しく、時間がかかってます。
博美先生がよく調べて勉強してます。私も慣れないながら少しずつやろうと思ってます。
アメリカ生まれの社交ダンス ジルバ
これは初心者用の動画です。
私は私のサークルの「楽しく10ダンス」のステップを、生徒さんのために動画に上げたいと思います。
時間がかかるかもしれませんが、頑張ってやってみます。
こんにちは、横瀬です。
福岡県は緊急事態宣言発令中ではありますが、私たちJBDF九州連盟は9月19日（日）開催予定のJBDF福岡大会に向けて準備をしています。
感染状況などを見ながらではありますが、対応できるようにしております。もちろん無事に開催出来ることを望んでおります。
福岡大会の会場は、当教室からほど近い「電気ビル共創館みらいホール」で初めて開催します。
感染症対策を万全に、お客様の人数制限もしての開催となります。
順調に開催されれば2019年3月24日（日）以来の開催となります。
先にも書きましたが、開催は状況次第ではありますが、連盟実行委員は準備を進めておりますので、選手もどうかこの大会に向けて頑張っていただきたいと思います。
こんにちは、横瀬です。
先日、天神に行ったときにイムズが今月で閉館になるという事で、所用で天神まで行ったときに寄ってみました。
年表が展示されてて、イムズの開館と同時期にソラリアホテル、日航ホテル、ユーテクプラザ（今は天神ロフト）が出来たんですね。
この頃から天神はハイカラな街に生まれ変わった感じがしてました。
1989年平成元年は私は新卒2年目で会社員でした。ダイエーホークスが誕生した年でした。
福岡市はアジア太平洋博覧会が開催されました。それに合わせて福岡タワーが建設されました。
社会人になって辛いことも多々ありましたが、福岡の街には可能性と明るい未来を見出してくれました。
あっという間に駆け抜けた平成も幕を閉じ、平成と共に輝いたイムズも間もなく閉館です。
バブル崩壊からリーマンショックと時代は過ぎ、コロナ禍を乗り越えたころには天神ビッグバン計画が進んでいると思います。
天神はどう様変わりするのか？
魅力的な街、そして皆が安心できる令和の時代になってほしいです。
こんにちは、横瀬です。
福岡県も昨日から4度目の緊急事態宣言が発令されました。
再び自粛生活で夕食は自炊してます。
昨日は私がワンパターンですが特製パエリアを作りました。
彩的には良いと思います(*^▽^*)
パエリアは本当はムール貝を入れますが、スーパーに売ってないのでアサリで代用。
パプリカ、アスパラに舞茸を入れました。
魚介類はエビとアオリイカ、アサリです。
最近は天候が悪いせいか、葉物野菜が夜のスーパーでは品薄になってます。
値段も高騰してるみたいですね。
あまり暑いのも堪えますが、こう雨ばかりだと気が滅入ります。
おまけにコロナ自粛なので、スカッと晴れて欲しいです。
スタッフ全員ワクチン接種が終わりそうなので、感染対策はもちろん万全に、パーティーもそろそろ企画しようと思ってます。
こんにちは、あらきです
休みの日に自転車乗るのが、今唯一の自分にとっての癒しとなってます
川沿いを走ると川からの涼しい風やこういう風景を楽しめて、コロナ禍の中の事をしばし忘れて心も身体も癒される気がします
ただ今年のお盆休みは残念ながら大雨の影響で、自転車には乗れず、ほぼ家を出なかったので身体がかなりなまってしまいました
現在生徒さんと一緒に鈍った身体を動かしてます
コロナ禍の中、なかなか外に出ることは難しいとは思いますが、たまには身体を一緒に動かしてみませんか？
もちろん最初は少しずつ…身体が動き始めたらそこからまた少しずつギアを上げて…楽しみながら一緒に身体を動かしませんか？
こんにちは、横瀬です。
またまたオーナーブログとなってますね。
誰も書いてくれないので、頑張って書きます(;'∀')
今日の福岡市中央区は、雨があがって朝から晴天でした。
久しぶりに青空が見れました。晴天は気持ちいいですが、外をうろうろしてると汗だくになります💦
ここは渡辺通1丁目の電気ビル共創館前です。9月19日（日）にJBDF福岡大会が開催される予定です。
コロナ禍で今年も競技会が随分中止になってますが、一応開催の方向で動いてます。
当スクールからもアマチュア選手が出場予定です。
観戦者数も制限されますが、当スクールでもチケット販売中です。（数に限りがあります）
こんにちは、横瀬です。
今日は所用で天神に出かけました。
バスの窓からイムズを眺めてると、今月で閉店の広告が見えました。
私がプロになりたての頃、ここにNHK文化センターのサークルがあり、そのサークルに6年ほどお世話になってました。
実はこのサークルの生徒さんで、今も当教室まで通って来られてる生徒さんがいらっしゃいます。本当にありがとうございます。
平成元年4月にオープンしたイムズ、その後にソラリアプラザなどが出来て、天神が一気にハイカラな街となっていった記憶があります。
サークルに行く前に天神のレストランで昼食を食べるのが楽しみでした。
帰りもイムズの中のお店を覗いたり、CDを探したり、本屋に寄ったりしてました。
イムズは新しいビルだと思ってましたが、考えてみればサークルに行き出したのは30年前！！
もう平成31年は令和元年でしたから、もう33年位経つんですね( ﾟДﾟ)
既に、福ビル、天神コア、天神ビブレの建物は壊されて更地になってます。
天神ビッグバン計画でどんな姿に変わるのか？寂しさと楽しみが交錯してます。
こんにちは、横瀬です。
今日からレッスン再開しております。
今日も雨にもかかわらず足元の悪い中、レッスンに来ていただきましてありがとうございました。
お盆休み中も雨が凄かったですね。この時期に珍しく梅雨のような気候になってますね(''Д'')
スタジオの周辺も警戒警報がずっと出てます。
この辺りは街中なので土砂災害警報はありませんが、那珂川の氾濫の恐れがあるということで警報が出てたようです。
14年～15年くらい前に那珂川が氾濫して、写真の矢印のあたり住吉橋の手前の道路が侵食され、通行止めになりしばらく片側通行になってました。
サンロード商店街の所まで浸水したことがあります。土のうが積まれて浸水を防いでたのを思い出します。
今は市の方が那珂川が氾濫しないように、市が整備をしてからは、災害は起こってません。
日曜日はつかの間の日差しが見えましたが、福岡はもう1週間ぐらい雨が降り続いてます。
ニュースで確認しましたが、土砂災害が各地で発生してるようです。どうぞお気を付け下さい。
これ以上被害が広がらないことを願っております。
夏の甲子園、高校野球も順延が3日も続き、今日もまた中止になりました。
真夏らしくない天候で、逆に体調悪くなりそうです。
コロナ感染症もあるし、子供さん達や、学生には本当に気の毒な夏休みとなってますね。
はやく通常に戻れますように。
こんにちは、横瀬です。
昨日はワクチン接種副反応で体調が悪く、お休みさせていただき申し訳ございませんでした。
今日はだいぶ良くなりました。1回目もそうでしたが、1週間くらいは倦怠感があるかもしれません。
※写真は福岡市のサイトから！
私は1回目は個人病院で、2回目は城南体育館の広域接種で接種しました。
今回は24時間経ってから倦怠感や頭痛が襲ってきました(;'∀')
発熱はしませんでしたが、怠い感じでした。
個人差もあり、人それぞれかもしれませんが、鎮痛剤は準備してた方が良いかもしれません。
今日は福岡県の感染者が1,000人を超えたそうです。
今はワクチン頼みなので接種されてない方はなるべく早く接種された方が良いと思います。
それに一昨日あたりから福岡は梅雨のような天気で蒸し暑いです。
これまた体調を壊しそうな気候です。きちんと着替えをして水分補給をしながら過ごしたいと思います。
明日からスタジオは16日（月）までお休みいたします。
17日（火）からまた元気に皆様とレッスンできるのを楽しみにしてます。
連続投稿の横瀬です。
8月8日（日）下関市の海峡メッセで開催されました「JDSF-PD九州ダンススポーツ競技大会in下関」にて
当スクール所属の半田健太郎・川野曉子ペアがB級スタンダード、A級スタンダードの両部門で見事優勝しました。
優勝おめでとう。私も大変うれしいです。
ペアを組んで2ヶ月ちょっとで、遠距離もあり、集中して練習して頑張ってましたが、ペアを組んだばかりで初出場でA級優勝は素晴らしいです。
9月のJBDF福岡大会も頑張ってほしいです。
皆さんの応援よろしくお願いいたします。
