屋根を

ハナを見送り。。



今日は光市へ。



ユニクロ近く。



屋根材をあげます。



１時間そこらで終了。


午後から下見。



縁石越えるか？大丈夫かな？




おい、早く宿題やれば？＾＾

休む

今のうちに休んでおく。。

明日からまたビッチリと。。



チップと遊ぶためにリクライニングチェアー買った。。

マッサージチェアー捨てたのに・・（爆笑）頭悪すぎる・・・



僕がいるとみんな集まってきます＾＾



あ、それと。

先日書いた　“セルフコントロール”　の記事。

かなり、反響があったみたい（笑）

恥ずかしいから詳しくは書かなかったけど後日、説明しますね＾＾

結構、マニアックです！！

部活中止

になっちゃった。

しょうが無いね、ここまでコロナが広がると。

明日は我が身かも？

男子バスケだけじゃ無く、ハナも休み。



このままだと、デブるのでチップと散歩（笑）



神社でお参り。



おみくじ好きなハナが。。



２人とも微妙（笑）



川沿い通って帰ろうか？

衝動買いの極み

大掃除。。



１５年前に自作した水槽台。

これに５トンを超える水槽を置いていた。我ながら良く作ったと感心する。

が・・これがあるといつまで経っても部屋は片付かない。



ドナドナ（笑）



長さ３ｍ近く。。すげぇえ目立つな＾＾



心残りだが焼却場へ。。。


そして次。

これ・・・



１０年前くらいかな？

電気屋さんで衝動買いしたマッサージチェア（大笑）

衝動買いのレベルじゃ無く、５０万くらいだったんだよね（大バカ）もちろんキャッシュで。



調子が悪くなってから数年。修理しても良いけどまた使うかどうか・・・

いっその事、処分。。。

ま、いっか＾＾

郵便ポスト

打ち合わせ。



クレーンだけじゃなく色々と忙しいな。。。


さて。。

ここ最近、郵便物がおかしい。

公共料金の明細が来てないような・・・・

郵便局に電話し確かめる。

確かめるのは我が家の動物達のこと（笑）

「あの・・・もしかして、配達の時にポニーとイヌ達が邪魔してないですか？」（爆笑）

よく考えてみても、ロープに繋いでるとは言え、ポニーと大型犬がウロチョロしてるんだもんな＾＾

郵便局の人は　“大丈夫ですよ”　と言ってくれるが、迷惑はかけられん！



大工開始！



１０分あれば完成する＾＾



出来た！

そして・・・



軽いので動物を庭に繋ぐ時だけここに置く＾＾

後ろでケモノ逹が騒いでも大丈夫（爆笑）

郵便屋さん、これからも宜しくね＾＾

大安ですよ＾＾

寒っ。。



久しぶりの岩国市街。

今はコロナで来たくは無いけど・・・



棟上げです＾＾



今日は小さめの家なんで早く終わるかな？



屋根材をあげて・・・



終わり？

やった！2時に終わり！最短記録かも？

じゃ、帰りますね！


よっしゃ、やるか！



息子のシャンプー（爆笑）

何度目かな？もうチップも慣れてきた＾＾

タオルで拭く時は喜んで大騒ぎですけどね。。

それもまた楽し。。。

忙しくなってきた！

眠っ。。

朝早く、岩国。



国道187号線。来月中に終わるのかな？

え？今日は荷下ろしだけ？



やった！

帰りますねぇ＾＾


そうだ、忘れてた！もう2月になっちゃうよ。



新庄小学校。

今年の　“きのこ教室”　の段取りを。

生徒数を聞き・・・



東部森林公園。

新しく建て変わってたんで分からなかった（笑）



シイタケ用のホダ木を購入。

これ、全部ボランティアの課外授業なんで自腹です（笑）

まぁ、こんな費用よりも授業の日に仕事を入れられない方が痛いかな？

これも、食育の一環でこれからの農業を考えたら安いもんですよ＾＾

さぁ準備。。。

セルフコントロール

今日、人間ドック。

今までは大きい病院で受けてたんだけどコロナで予約が半年後・・・

しかも、病院内をたらい回しにされ数時間・・・

面倒なのでダメ元で近くの病院に電話したら、来週空いてると＾＾

すぐに予約し今日！

そして、数年前までピロリ菌がいたので胃カメラも。

血液検査と胃カメラやっても1時間。検便等は容器を貰い後日持ってくる。

なんだぁ、すっげぇ楽じゃん！


検査の結果は後日。


お酒を飲まなくなり２年。。。（たまに飲むよ＾＾）

自分の管理を見直してる。

最近は米すらほとんど食べていない。

年齢と仕事、ライフスタイルにあった食事と運動が大切である。

自分に合ったスタイルは何か？を見つけることである。



これは僕のヘルスメーターのグラフ。

9月から体脂肪と体重が落ち始めたのは、おそらくチップ（犬）が来たことが大きい。

それ以前から取り組んでたが日々の運動が大切だと実感した＾＾



現47歳の僕がこの数値が出てるのは良い方なのかな？

まぁ、簡易的なヘルスメーターなので、どこまで信用して良いのか分からないが参考くらいに。

自分の体脂肪が１８％くらいがベストだと思っていたがそうでも無さそう＾＾

とりあえず、やってみないとわからないものだな（笑）


自分の事で周りに迷惑をかけたくないのでね。。。



あ・・ハナが帰ってきた＾＾



4ヶ月前は片手で抱えていたチップ。

今は・・・



もうこんな（爆笑）

可愛くてタマらんです＾＾

ハナもチップも（笑）

蝋梅

何もしたくねぇ・・・



クッキー、チップと遊び、シイタケを収穫。

蝋梅の香りが最高＾＾



シシ肉を。



シシ肉でも最高の部位だね！

これを塩だれを合わせて・・・

骨付きは・・・



角煮風の味付けで＾＾



こりゃ、美味いわ・・・

やっと週末

無事に週末。



はな部屋を大掃除＾＾



マロンの小屋も大掃除＾＾



良い天気です。


午後から。



男子バスケットの練習を。

体がついていきません（爆笑）


そう言えば、数日前にシシ肉を貰った！



骨付きと最高のバラ肉だ！！

数日、冷蔵庫で寝かせて調理だね＾＾