月一のメンテナンスとlunchと道の駅と

です。
月一のメンテナンスにで片道４０K
　

「ハマカイロプラクティック」です。
数日前から上着を脱ぐ時右腕に違和感があったので施術していただきました。
てっきり。「肩か肩甲骨」のこわばりかな？？って自己診断していたのですが
Dr:上腕のうちら側の筋肉が引っ張られてます。
　右足の反応が正常な流れをしてません
　右中指からの「経絡」のながれが滞っています。

施術後：腕曲がりやすく上下運動にも違和感なしです。

すごいなぁ～

さぁ～ご褒美・ご褒美

コーヒー研究所「M」でホットサンドセットです。
今日の味噌汁には「うどん」入り
ブロッコリーには生姜たっぷりの餡掛け
カボチャはカレー煮込み


今日のcupは
セット￥800

お腹いっぱいです。
コーヒー豆買ってきました。


ここからはお買い物ツワー始まり始まり

ニット用のミシン糸欲しかったので「ドリーム」さんで


そして、「くろしお市」


眞嶋さんちのトマト外せません。

続いて「安らぎ市」
フルーツトマトとジンジャーチップス


最後は「かっぱ市」


朝8:45分に出発して帰宅は１５：００
乗った距離は９８Kでした。