NIKE厚底シューズ
ウェイバーやエアーシリーズではなく
ズーム3シリーズですが圧倒的に踵は柔らかく負担はかなり楽になる。
今後はもう少し試してみよう
jog後 中華食べに三条の大観楼へGO
えびタンメンと麻婆丼
やっぱ美味いわ〜
ボリュームもgoodデス
体重増加中🐽
本日のお彼岸ライドは
大谷ダムから
加茂市水源地〜菅沢峠
帰宅後は高級食パンを頂いたので
結構重い😌
生で食べる
チョット焼いてバター
ハニートースト
いろんな食べ方をして体重up
以上
本日はトレオフ日でエネルギー補給に
吉田にあります「ラーメンみずさわ」
で生姜醤油ラーメンを食す。
長岡に行かなくても食べられるってイイね！
ライスも無料でしっかり頂く(๑˃̵ᴗ˂̵)
お腹一杯で今日はこれで終了
今日のSaturdayライドは
ツーリングで、置いて行かれ
ボッチライドにならない様に
山を中心にセレクト
三条〜栃尾〜八方台〜長岡〜三条
栃尾
R290でトイレ
9号を登り
八方台を下る
〜からの長岡市
今日も暑かったが、少しずつ脚も
慣れて来ました。
三条へ向かい風全開で25kmもやっとの中
ヘロヘロで帰還しました。
先週は道院高原だったので
2週連続で栃尾でしたね。
先週の写真
パーキング前
来週は海に行きたい〜