来年は、結果にこだわって
佐渡B狙います。
NTU登録完了しました
しっかり練習しましょう！
いろんな出会いにも感謝です^o^
ブログもサボりません(´∀｀)
おわり
来年は、結果にこだわって
佐渡B狙います。
NTU登録完了しました
しっかり練習しましょう！
いろんな出会いにも感謝です^o^
ブログもサボりません(´∀｀)
おわり
来年は、結果にこだわって
佐渡B狙います。
NTU登録完了しました
しっかり練習しましょう！
いろんな出会いにも感謝です^o^
ブログもサボりません(´∀｀)
おわり
今日は体育館が大会の為使用禁止
ジムのトレミで8km
スイムは鼻がムズムズ風邪気味なので
RUNのみ
でもって、今日の3時のおやつ
チーズ！
銀紙を剥かなくて良いから
良いっすよね(〃ω〃)
おわり
この3日間、三種頑張りました。
特にスイムはタイムが上がって良い調子です。
って事で
きょうのおやつは「いちご大福」
これは、いちごが酸っぱくいちごを
取り巻く薄いホワイトチョコレートが
サンド
と言う珍しい組み合わせ！
お店の名前は・・・・
え~と
え〜〜〜〜と \(//∇//)\
忘れてしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
次にJOGでも行った時に確認
してきます。
では･:*+.\(( °ω° ))/.:+
今日はたっぷりトレミで運動！
大腿四頭筋をプルプルさせながら
回復のためおやつに饅頭
「鬼の金棒」
かりんとうのパリパリに
中身は甘〜いあんこ
中身(食べかけ) ƪ(˘⌣˘)ʃ
今日のカロリー全て回復？
いや、少しオーバーです(*⁰▿⁰*)
まぁ、ゆっくり行きましょう（╹◡╹）
おわり
お休みに、イオンでお買い物って事で
私は特に買い物も無いので
KALDIで試飲コーヒー飲みながら
色々と物色！
毎朝、コーヒー豆をガリガリやって
いるがたまにはKALDIの豆でもと
マイルドカルディ
購入！っす
ついでに、豆を保存する缶
銘柄が分からなくなるのでこれに入れておけばgood job！
でも、この蓋
この蓋・・・
この蓋・・・
なかなか開きませんけど(°▽°)
パチンってする奴付けてください！
ローラー生活開始しました
ＤＨバーを付けスマホいじりながら
ヤンワリとやって行きます
ローラー30分 AVG28km
何？ワットだって？W(`0`)W
L5で、ぶん回すのが俺流ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
おわり