おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
以前にこちらでお話しした続編。
小中学校の同級生Oくんは、水道工事の社長を
している。
社会人になってからひどい肥えようで
160cm77kgだった。
水道工事というのはいろんな現場で作業しなければ
ならない。
家の床下を潜って配管工事をすることもあるけれど
そのOくんはそういった現場が大の苦手。
なぜかというのはおわかりのとおり、お腹が出すぎて
そういった狭いところに潜れないのである。
それに高血圧やあと少しで糖尿病という血液成分の
数値を見事たたき出している。
本人いわく、「ご飯が美味しいから食べてしまうねん」
このままではいけないと本人もよくわかってはいたが
どうすればいいかわからなかった。
そこでOくんに健康の話しをするごとに
Oくんのカラダは食べすぎが原因だと
吹聴し続けてみたところ、半年ほど経って
「昼ごはんやめてみるわ」
と言い始めたのが先月末。
一ヶ月経って今では体重が
72kgまで落ちてきた。
今月半ば頃から履いてるズボンがだぶついて
いるのが目立ち、聞いてみたら今まで履いていた
ズボンのウエストがゴソゴソやねん、と。
血圧も安定しているそうで、Oくんは生命拾い
したと言っている。
まだまだこれからスリムになっていくであろう
Oくんの姿をたのしみにしている。
40〜50歳の頃は仕事も充実してとかいわれて
無理をする年頃、そんな時に脳梗塞や心筋梗塞
など血管が詰まってしまう病氣になる。
そんな外でカラダを使う仕事している人間でも
一日二食で充分なのだ。
ましてやホワイトカラーの人間なら一食でも
問題ないのである。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
以前にこちらでお話しした続編。
小中学校の同級生Oくんは、水道工事の社長を
している。
社会人になってからひどい肥えようで
160cm77kgだった。
水道工事というのはいろんな現場で作業しなければ
ならない。
家の床下を潜って配管工事をすることもあるけれど
そのOくんはそういった現場が大の苦手。
なぜかというのはおわかりのとおり、お腹が出すぎて
そういった狭いところに潜れないのである。
それに高血圧やあと少しで糖尿病という血液成分の
数値を見事たたき出している。
本人いわく、「ご飯が美味しいから食べてしまうねん」
このままではいけないと本人もよくわかってはいたが
どうすればいいかわからなかった。
そこでOくんに健康の話しをするごとに
Oくんのカラダは食べすぎが原因だと
吹聴し続けてみたところ、半年ほど経って
「昼ごはんやめてみるわ」
と言い始めたのが先月末。
一ヶ月経って今では体重が
72kgまで落ちてきた。
今月半ば頃から履いてるズボンがだぶついて
いるのが目立ち、聞いてみたら今まで履いていた
ズボンのウエストがゴソゴソやねん、と。
血圧も安定しているそうで、Oくんは生命拾い
したと言っている。
まだまだこれからスリムになっていくであろう
Oくんの姿をたのしみにしている。
40〜50歳の頃は仕事も充実してとかいわれて
無理をする年頃、そんな時に脳梗塞や心筋梗塞
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そんな外でカラダを使う仕事している人間でも
一日二食で充分なのだ。
ましてやホワイトカラーの人間なら一食でも
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎