【健康コンシェルジュ 固定概念を超えろ】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。


一日一食でも多い


一日一食の習慣に慣れてしまうと
考え方次第では、一日、いや二日くらい
食べなくてもだいじょうぶ、
と思えるようになります。


それだけ食にこだわりがなくなって来ている
証拠です。


食べることにこだわらないと気持ちがゆたかになり
おおらかで優しい気持ちになります。


一食しか食べなくてもあなたの身体を
よーく見てください。


栄養がたっぷりついているでしょう。


栄養をつけすぎているんですね。


栄養をつけすぎていると病氣にもなりがち
ですので十分気をつけてください。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート くまもと】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


益城町の小中学校で始業式


長い夏休みも終わり、子ども達はどんな思い出を作ったのでしょうか？


益城町の小中学校で２学期のスタートです。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180830-00000004-rkkv-l43

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。


ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

【京都を楽しもう 松尾大社八朔祭】

今日はおはようございます
三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は松尾大社八朔祭をご案内します。


風雨安泰、五穀豊穣、家内安全を祈る数千個の提灯の灯りの中で伝統芸能の数々が行われる。

8時頃～八朔相撲、8時30分～女神輿巡幸、10時～祭典が行われ、16時頃～嵯峨野六斎念仏が奉納される。

前夜には、盆踊りも行われます。


日程
2018年9月1日（土）～2日（日）
時間
祭典 10：00～
日程備考
9月第一日曜
料金
無料
場所
松尾大社
松尾大社
アクセス
阪急松尾大社駅から徒歩3分
問い合わせ先
075-871-5016(松尾大社)
公式Web
http://www.matsunoo.or.jp/index-1/index.html


ぜひお出かけください


京都への旅の計画はこちらへ↓
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最後までお読みいただき
ありがとうございます


三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

【健康コンシェルジュ そんなにt】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

　朝食を本当においしいと思って食べていますか？

　起きたばかりで眠く、食欲はない、したがって味もわからない。

それどころか、味わっている時間がない、なのになぜ、来る日も来る日も朝食をとっているのでしょう。

　食べないとカラダに悪いと信じ込んでいるからです。

だから、つらくてもとにかく朝食をかき込んでいたり、会社のデスクにすべり込んでからゼリー状の栄養食品を一気に胃に流し込む。

　朝食を食べないとボーッとするというからがんばって食べているのに、食べても食べてもボーッとする。

　あたりまえです。

　食欲がないということはカラダが食事を拒否している状態だからなのです。

カラダが食事を拒否しているということは、いま食べ物に入ってこられたら困るからなのです。

そんなときに、「朝になったから」というだけの理由で食事を詰め込むのはカラダをいじめているのと同じです。

食欲もないのに食事をする動物も人間だけです。

最終的には、起きてからお昼まで水以外口にしないようにすることです。

　最初はおなかがすいて、ふらつく人もいるが、早い人は２、３日、ふつうは１週間以内でふらつきはなくなり空腹感もなくなります。（高齢者は１～２ヵ月を要する。）

　そしてふらつくどころか、いままでどこにあったのかと思うようなみずみずしいエネルギーがカラダの底からわき出してくるようになります。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート くまもと】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


景色も美味しい食堂車で！九州・四国「観光列車」の旅


今年の夏は厳しい暑さが続いたが、やっと秋の気配がするようになってきた。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180830-00178276-diamond-soci

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。


ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震