【健康コンシェルジュ 続本当の健康とは】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

本当の健康とは自身が節制の結果だと思うので、
食欲やストレスに巻き込まれないよう心がける必要がある。

病院に行ったから健康になるわけではありません。

病院のお医者さんがあなたの病氣を治してくれるわけではありません。

そして病氣の本当の原因を知らない限り本当の健康は得られません。

それはカラダの仕組みを本当に知っていれば、ご自身で病氣を治す
ことができ、それ以前に病氣になりません。

そう言えば、ぼくが減量できたのも当初は減量するという目的なんて
掲げてませんでした。

食事回数を減らすということをやってみた結果、減量できただけで
ダイエットするぞと意気込んでいたら、それこそ意志の弱いぼくのことですから
失敗していたでしょう。

減量は食事回数を減らすことでの副産物です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます。

県内各地で避難、交通乱れる　台風18号

　台風１８号は１７日、熊本県内全域を暴風域に巻き込んで通過した。県内では各地で住民の避難が相次ぎ、交通機関も乱れた。

詳しくはこちら↓
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地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

【京都を旅しよう 白峯神社上京薪能】

おはようございます


三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は白峯神宮上京薪能をご案内します。

上京区民の文化振興のために、約40年前から行われています。淳仁・崇徳天皇を祀る同宮。古典芸能に親しんだ町ならではの祭事です。仕舞、舞囃子、琴、能と茂山社中の狂言などが演じられます。普段一挙に見ることはむずかしいです。

2017年9月21日（木）
時間
16：00～
料金
前売券　2,000円
当日券　2,500円
場所
白峯神宮（雨天時には金剛能楽堂）
白峯神宮
アクセス
市バス9「堀川今出川」
問い合わせ先
075-661-3755（京都いつでもコール）
075-441-3810（白峰神宮）
公式Web
http://shiraminejingu.or.jp/

ぜひお出かけください

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三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

【健康コンシェルジュ 本当の健康とは】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

減量して本当の健康について考えてみた

少食を始めて2ヶ月で17kg減量できたのですが、
今では少食も自分のルーティンになり、それこそ食欲というものに
とらわれなくなりました。

一口食べてしまうと、意志の弱い自分にはどうしてもそのあとも
食べてしまうので、食べなくてもそれに置き換わる紅茶を飲んでも
自分的には満足できるのです。

しかし、やせてから周りの方々が痩せているのは不健康だと
心配してくれて、なにかと食事を用意してくれるのです。

それはありがたいことでもあるのですが、本当の気持ちは
心配して食事を用意してくれるなら、食事ではなく一杯の紅茶が
ありがたいのです。

少食にしてから、食欲というのはまったくの習慣の延長にほかならない
ことだということがわかり、周りから一日三食しっかり食べないと
カラダに悪いよ、と言われればそうなんだとなにも考えずに食べて
しまうのです。

病院の先生も学校の先生も、栄養管理士の先生も言うものだから
それが正しいと疑問にも思わずに鵜呑みにして食べてしまい、
食欲が止まらなくなり、挙句の果てに生活習慣病を引き起こす結果に
なるのだと思います。

さまざまな病氣を引き起こしたとしても、その原因は食べすぎであると
わかっている以上、その食事をやめれば体調は回復してくるので
よっぽどのことがない限り心配することがありません。

減量できたのはカラダの免疫力や代謝力がアップした結果だと
思いますので、それが本当の健康を手に入れることに近づいた
のではないかと考えています。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます。

復興の歩み少しずつ　南阿蘇村立野の住民、犠牲夫婦に報告

熊本地震は１６日、本震の発生から１年５カ月を迎えた。土砂崩れが多発した熊本県南阿蘇村立野の新所区では、犠牲となった６０代夫婦の自宅跡に住民が訪れ、祈りをささげた。

詳しくはこちら↓
https://this.kiji.is/281951887966635105?c=92619697908483575

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


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三双敏郎
#地震