イライラした時に出来ること

イライラと した時に 出来ること

“ その 対処方法を 私は 知っている ”

そう 私の 心が つぶやいた



どう するのかは 何も 言わない

仕方がないので 自分の 中に

答えを 探す



そう その作業 そのもの が 答え


イライラと した時には

自分の 胸に 手を当てて ( 比喩 )

自分の 中に 答えを 求める

それしか ない