今週のリハビリ・・・春一番

昨日は気温も２０℃近くになり、春一番も吹き、いよいよ春も近くなって来たなと・・・。でも、春一番が吹くと必ず「寒の戻り」と言われる冷え込みが有るので、気を付けないといけません。桜も、暖かい日の後、一旦冷え込まないと咲かないそうですから、体調に十分気をつけて、春を待ちたいと思います。
今週は「バレンタインデー」もあり、孫達の手作りのチョコや看護師さんからのチョコ、そして思いがけない遠くからのチョコを頂きました。血糖値を気にしながら、少しずついただいています。
今週は、毎月一回、私を激励に来てくれる大先輩が来られ、五年前に手術した胃癌が「寛解」という事で、医師から通院も検査もしなくて良いと、「お墨付き」を貰ったと、嬉しそうに語っていました。この大先輩は、私が発病以来、１６年間欠かさずに月一回、私を激励に来てくれています。今年８０歳になられるのですが、とても８０歳には見えないほど若くて元気で、いつもエネルギーを頂いています。

作曲家の船村徹さんが亡くなりました・・・。船村さんの家は小高い丘の上にあり、私は中学生時代に、その丘の麓に住んでいて、朝早く御弟子さんが船村さんの家の屋上で、発声練習をしていたのを思い出します。普段「演歌のあぜ道」を歩いてきた私には、かなりショックですが、リハビリに顔晴って、また船村さんの作曲した歌を歌いたいと思っています。船村さんのご冥福をお祈りしています。合掌

さて、今週のリハビリですが、今週も月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハと、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での通所リハを、無事にこなすことが出来ました。
月曜日は、いつもの明るい看護師さんとのリハビリ、今週はいつものストレッチの後、看護師さんに手を持ってもらって立ち、手を前後に動かしたり、家内も加わって、看護師さんと家内とで立ったままの私の両手を、左右に広げる運動をして、その効果か、いつも起立すると腰が引けてしまったり、身体が軽くねじれるようになっていたのですが、それが少し改善されて、来週から同じ運動を続けることにしました。

火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎での通所リハで、歩行練習の日でした。いつものレッドコードを使ってのグループ体操と宇宙遊泳の後、もこちゃん先生に入念なストレッチをして貰ってからの歩行練習。今回も軸足に体重を乗せることを意識して練習しましたが、段々と足を出すことを意識しなくても、足が出る事が多くなってきました。歩行練習のタイミングも、介助を受けながらですがタイミングよく練習が出来て、休まずに１５分で２往復半の歩行練習をする事が出来ました。最近は、歩行練習の後の筋肉痛の場所と感覚が変わって来て、今まで歩行練習の後は臀筋に筋肉痛が起きていましたが、最近は、膝の上の太ももに起きるようになり、筋肉痛というより、「使ったなぁ～」と言う様な感じになって来ました。無意識に膝を曲げて足を上げようとしているのかも知れません。

水曜日は、（株）マザー湘南の私のリハビリの主担当の看護師さんと、みっちりとリハビリをしましたが、前の日にムーブメント茅ヶ崎での歩行練習で顔晴り過ぎたせいか、看護師さんとの歩行練習はかなりきつく、看護師さんに迷惑をかけてしまったかも　でも、そんな中でも良い所を見つけてくれて励ましてくれ、エネルギーを充填してくれます。

木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎での通所リハで、歩行練習の代わりにエアロバイク練習でした。今回も自力でペダル事の訓練でしたが、毎週やる度に自分で力を入れてる感じと、左右の足の力の切り替えが上手くいく様になって来ていて、もこちゃん先生からも、お褒めの言葉を頂きました。何とか夏までには自力で・・・と密かに思っています。

金曜日は、いつも看護師さんがお休みだったので、代わりに水曜日の看護師さんが来てくれたのですが、私の体調が今一つで、軽いストレッチでお終いにして貰いました。

ムーブメント茅ヶ崎の火曜日に来られる、私が「ＭＲ、ダイセン」とニックネームを付けた、暴走気味の方が、ここの所妙に静かで、喧嘩相手の「南湖の暴れん坊」さんが卒業してしまったせいか？はたまた、指原似のＯＴさんに心奪われているのか？ここのところ平穏な日々が続いている、ムーブメント茅ヶ崎のリハビリです。


今週のかめ報告・・・①姿勢を良くする方法が見つかったも・・・。　②左右の足の力の切り替えが、よりハッキリして来た。

今の因が将来の果となる