自分の性格を知りましょう

ストレスをためやすい人とためにくい人がいます。

ストレスをためやすい人は、何か気がかりなことがあると、
そのこと中心に物事を考えてしまう人。
ストレスをためにくい人は、それはそれ、と考えられる人です。

自分の性格を知りましょう。

人の考えには、クセがありますから
そのクセを知っていると、
「あっ、また、そんなこと考えてる」と、気づくことができます。

自分の性格は、わかっているようで意外と本人が一番わかってないことも多いもの。

あなたは、自分の性格を知っていますか？
「私ってどんな性格？」と、身近な人に聞いてみるのもいいかもしれません。
他人と自分の意見が同じならベストです。

性格がわかれば、できるできないは別として、
どういうふうに行動したらいいのかもわかります。

疲れれば、ストレスに強い人でもうつ症状になります

体力的な疲れもですが、
今の時代は、考えるすぎて疲れることも多い時代です。

夏は、暑さで体も弱ってます。
いつもよりもずっと疲れやすいんです。

元気ならなんとかなります。
くれぐれも身体に気をつけてくださいね。




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