アクアパレットのレッスン～ファイトボクサ＆ＺＵＭＢＡ～

雨、どしゃぶりですね。
洗濯物が・・・
じめじめ湿度も高い

こんなお天気の悪さの気分を吹き飛ばすように、水曜日のレッスンがんばりましょう。

１本目はＳＡＹＯＫＯ先生のファイトボクサ。
キックパンチをの組み合わせが楽しいですね

時々、空手の要素も入って。

元気に声出してがんばりました。

最後に円になってパンチを打ったり、走ったり、楽しい～
しんどけど・・・
たくさん汗かいて、ストレス発散できました。

最後のお尻に効くエクササイズを今日も。
やっぱりキツイ。
ぜったいに効いているはず、がんばりましょう

２本目は、ＫＡＮＡＫＯ先生のＺＵＭＡＢＡ。
ずいぶん体が動くようになったかな・・・
でも、すぐに忘れちゃっているから、まだまだかっこよくできない
不格好だけど、楽しんで体を動かせればいいやー。
そんなノリでがんばります。

ＺＵＭＢＡいろんなことろを意識してやれるように早くなりたいです。
ちゃんとやればキレイな背中や、ウエストシェイプにかならずつながるはず。
諦めず、がんばろう

以上、しょこでした。