無事に打ち納め～！

自宅近所のテニスコート2面に13名が集結
途中、結構な雨が降ったけれど、無事に2時間の公園テニスを楽しむことができました。
普段はなかなか会えない方もいらして、楽しかった！
結局3戦3敗だったけれど、学びがあったので良しということにしよ～！

帰宅後、まったく手を付けていない大掃除…玄関と居間側のベランダの掃除をしました

新年の初打ちは、3日の予定です

まさかの落選！

今度は、ママ友5人でやるはずだった東京マラソンのボランティア…
嘘！落選なんてありなの？
去年、寒い中でのボランティアに耐え、今年は何でもできるつもりだったのに…

でも、今回は数人の高校同級生が出場するということなので、ウサギ応援団に徹します

夜のレッスン終了～！

今日のテニスは、10時から2時間の公園テニスと19時から1時間のプライベートレッスン！
公園テニスでは、先週の試合を引きずりつつも楽しい時間を…
レッスンは、自分が何を習えばいいのか見い出せず…
コーチの「どういう試合をしたいのか？」という質問から導き出したのは、スライスロブの練習～
できるようになったら、どう使うのか…
きちんと自分のプレーを組み立てながら…
と、やることは満載！

12月いっぱいでスポーツクラブが閉館するから、夜のレッスンは今夜でおしまい！
1月からは、公園のコートを取って昼間のレッスンになります

お久しぶりね！のリフレクソロジー

姪っ子の出産祝いのお返しに頂いたリフレクソロジーのチケット！
何年振り？十数年振り？に行ってきました。
以前はよく行っていたけれど、マッサージに行くようになってから行かなくなっていたのです。

力の入れ加減は、もちろん強めを希望…
やはり途中で寝てしまいました。
目と頭と肩と…と疲れているところを指摘され、さもありなん！
最後に、「胃も少し…」と言われたところで、この人が言っていることは当たっている！と、オイルマッサージを延長希望…
数日前から、突然来る胃痛に悩まされていたのです。
オイルマッサージの方からは、長年ため込んだ腰と脛のコリを指摘され、それも正解！
テニスをすると、腰痛が～

あとは、一年間でため込んだ垢を流すべく、アカスリに行きたいな～！
最近、スパにも行っていないしな～！
それは、長男が家を出てからタダ券をくれなくなったから…

とても残念な試合…

2日間の研修の仕事後の試合はきついだろうと思っていたけれど、友達が誘ってくれたので参加～
11ペアが参加して、1セットマッチの試合を5つしてきました。

たぶん初めての経験！
午前中の3試合、すべて0-6…
対戦相手の中に、よく試合で会って話をするようになった人がいたので感想を聞くと、「今日は、いつもより元気がなかったよ～！」と…
やはり疲れていたようです。

午後、4チームによる3位トーナメント！
1回戦で当たったのは、いつも一緒にテニスをしているペア！
今まで負けたことがないのに、タイブレーク7-6からまくられて、7-9で負けました。
ここでやっとやる気スイッチが入ったか、コンソレは、6-3で勝利～一つ勝ててよかったよ…

夜は、レッスンだったので、反省会…
ありがちですが、レッスンならできることが、試合ではできない…
試合に出続けることが大切なのは重々承知ですが、しばらく出たくない…

巻き爪治療三たび開始～！

そんなにひどいわけではないけれど、時々痛む。
爪の切り方を間違えると、痛くなる。
2か所の皮膚科に行ったけれど、結局治らなかった…

今回は、いつもお世話になっている接骨院で巻き爪治療を始めたので、通ってみることにした。
前に紹介してもらった巻き爪治療院よりも、お値段安いし…
それでも私にとっては高いけれどね…

数年前、ボルダリングに挑戦した時も、巻き爪が痛くて途中でリタイアしてしまった…
それ以来、できていない…
巻き爪が治ったら、またボルダリングをやりたい！

治療期間…3か月の予定…
今後は治るかな？

レッスン2つ～！

いいお天気で良かった～！
12時から、先月雨天中止になった女ダブレッスン開催！
今日は、ボレーやポーチの練習をたっぷりと～！
「今日は、動きがいいですね。言うことないですよ～」と、コーチの弁
鵜呑みにしちゃいけないけれど、昨日のストレッチーズの話をしたら、「身体のケアも大切ですよね」と言ってくださった。
自分の反省としては、もう少しゆっくりとしたリターンを打って、自分の時間を作り、前に詰めたい。

夜は、1時間のプライベートレッスン！
来週の試合のに向けて、ひたすらサービスの練習～！
風が強くて、トスを上げるのが難しかった。
そういう時に打つサービスについてもちょっと練習～！
一夜漬けでできるとは思わないけれど、少しずつ前進

今月も行けたよ～ストレッチーズ！

どうにか続いているストレッチーズ！

新しい動きがいろいろと出てきて、相変わらず覚えられない…
最近は、動画を配信してくださるので、大変助かるが…自主練する時間が取れない…
それをいろいろと組み合わせて、75分間レッスンをするって、すごいと思う

ストレッチーズをやると、次の日は体の動きが違う
明日のテニスが楽しみ！

パンダ型に抜けるバームクーヘン

先週から、品川駅に行くたびに気になっていたお菓子～！

パンダ型に抜けるバームクーヘン！
全部で4種類あるけれど、自分用にプレーンを購入～！
サンタのパンダは、かわいい姉妹がけんかしないようにプレーンとセットで…いちご味です。

さてさてそのお味は…
プレーンと言いつつ、杏仁粉が入っているそうで…私の苦手なお味でした。
小さいのに結構なお値段です

仕事がお休みの日は、テニス～！

午前中は、おじさま方とご一緒に！
お子さんが家にいるからと、夏休み中は参加していなかった女性が、すごく上手になっていて羨ましかった～！

午後は、女子ばかりのグループに、ご主人様を一人お招きして…
相変わらず皆さんそれぞれいい持ち味のあるテニスで楽しかったけれど、待っている間が寒かった…

どちらでもひたすらスライスロブの練習をしていたけれど、中々高く長く打てないなぁ～！

来月から木曜夜のプライベートレッスンができなくなるので、頑張ってコートを取らないと！