上野公園花見客は多くが台湾観光客、酒盛りは日本式。
赤坂弁慶慶橋付近の桜と八重桜は今からが見ごろ。
岩手花巻はいまだ蕾が固い 。
夜行バス・池袋～東和道の駅。 早朝５時・寒い。岩手花巻は蕾桜が固い様子。来週あたりから期待。
早朝ウォーキング・新習慣作り第一日目。４月の気学／二黒土性・
最低の運気を跳ね返す裕気とりは「西」。
運気と新習慣・三日で迷う・３週間で馴れ・３ケ月で安定・六ケ月で生活密着・・・・・一年続けば一生つづく習慣になる。
ウ―ォキング・歩け歩け・・・・・・どんどん歩け！
上野公園花見客は多くが台湾観光客、酒盛りは日本式。
赤坂弁慶慶橋付近の桜と八重桜は今からが見ごろ。
岩手花巻はいまだ蕾が固い 。
夜行バス・池袋～東和道の駅。 早朝５時・寒い。岩手花巻は蕾桜が固い様子。来週あたりから期待。
早朝ウォーキング・新習慣作り第一日目。４月の気学／二黒土性・
最低の運気を跳ね返す裕気とりは「西」。
古来、吉凶を占い、一年間の無病息災を祈った、そのための「特別の椀」。
現在は七草粥とされているが、本来「、米、粟、吉備、稗、みの、ゴマ、小豆」の七穀類であった。それにしても「寒い」。
風邪ひかぬよう、ノロに注意。寒いが流水で手首まで石鹸で洗う。冷たいが３０秒ほど
枇杷葉温灸。
枇杷茶。東京赤坂、岩手東和温泉で枇杷にかかる情報量は多く保有しています。
さて、ノロウィルス・・・・・・・・アルコール消毒ポンプ式ボトルは効果ありません。この消毒はインフルエンザに効果あり。
ノロ予防には、なんといっても手洗いです。
水やお湯の「流水」を１５秒以上、お勧めは３０秒以上です。石鹸を使用すると更に効果的です。
ノロウィルス対策の基本は流水、洗う時間がたいせつです。
罹ったら、脱水状態になりやすいので水分補給を頻繁にします。
なんどもいいますが、ノロウィルスにはワクチンはありません。
本日、夜行バスで岩手に戻ります。明日早朝５時に東和道の駅着。１１時から院長の治療がはじまります。
ノロウィルス情報・・・・・・・・続く
部屋の湿度を５０％（除湿器使用）以下にします。湿度が４０％以下になれば、加湿器を使い綺麗な水分で部屋の空気を
うるわせます。部屋の中で、かくる身体をほぐしながら、ミネラル水を飲んで、トイレで濁った水を排尿していきます。
身体のリセットです。
首の後ろを冷やしてはいけません。後頭部を冷やして、汗を止めると、体内に熱が籠り大変危険です。
首の前を冷やしてください。首の斜め前の頸動脈が通っている所に保冷剤を置きます。
あまりきつい寒冷刺激ではないので、筋肉硬化もなく、脳がクールになります。
この方法は、脳を冷やし、これ以上悪化させない消極的な対策です。
一番は医師の判断です。早めに病院に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
熱中症対策・・・・・・・・東和温泉リフレッシュルームです。
続く・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
