いと家＠青山（外苑前）

今日は、ランチのお店を新規開拓～～～してきました～～～

開店したばかりの「和の食空間　いと家」さんにおじゃましましたよ




ランチメニューは、コチラの５種類で～す




　豚の角煮定食（半熟玉子付）限定３食

　塩鰤大根ゆずこしょうぞえ　限定６食

　いと家名物！日替わり海鮮丼

　サーモンといくらの親子丼

　寒鰤たたき丼





私が選んだのは「いと家名物！日替わり海鮮丼」で～す



丼にのっていたのは

カツオ・寒鰤・帆立貝・ウニ・いくら・サーモン

鯛・玉子・穴子・炙りサワラ・甘エビ　　　　でした～





お魚たちも　　酢飯も　　とってもおいしかったです

お味噌汁は、豚汁なんですよ

なんだか、ラッキー　　って、思っちゃいました



大盛りは無料で対応してくださり、お味噌汁はおかわりしてもよいそうです





海鮮丼が運ばれてくるのを待つ間、夜のメニューを見せていただきました

お魚だけでなく、お肉料理、お野菜料理などなど

いろいろなメニューがあり

是非おじゃまさせていただきたいと思いました





お店を出る際にコースメニューをくださいましたよ




お得なコースですよね～

是非、利用させていただきたいと思います






「いと家」さんは、まだ開店したばかりと言うことで

名刺をくださいました



ドリンク無料券もくださいました

ラッキー

　　どうもありがとうございました　　　



近々、夜も利用させていただきたいと思います



【お店の情報】
「いと家」
東京都港区南青山２－１９－１
03-6447-1112
営業時間：11:30～15:00（L.O.14:30）
　　　　　　 18:00～23:00（L.O.22:00）
定休日：日曜日（土曜日・祝日は夜のみ営業）

さらに・・・

あの～～～



昨日より、さらに筋肉痛が激しくなってます




普通の動きが、ぎこちない感じになってきました





ははっっ






金曜日に行なった加圧トレーニングを頑張った証拠ですねっっ



　　　　　　　　　　

ペーパークラフト教室の展示会のお当番

今日は、ペーパークラフトの展示会のお当番でした。


１１時から１９時まで、ずっと会場にいましたよ





展示会の様子は、こんな感じで～す











額入りの作品は、今回の展示会のために皆が作ったものですよ。

テーブルに置いてある作品は、教室で毎週作ってきた作品です。





展示会にいろいろなお客さまがいらしてくださって

とってもうれしかたです

そして、とても楽しかった１日でした





差し入れまでいただき　　　またまた感激です





ごちそうさまでした




あと１週間、展示会は続きます。

たくさんのお客さまがいらしてくださいますように・・・

ペーパークラフト教室

今日は、ペーパークラフト教室に行ってきましたよ




今日の作品は、リスのメモホルダーでした～



リスのポーズがかわいい～～～っっ



角度を変えてパチリ






リスをアップでパチリ



リスの顔の表情は、各自のオリジナルでした。

私が作ったリスの顔、どうですか～～～



顔の表情は、先生がＯＫしてくださらないと

貼ることができませんよ

今日は、先生から１回目で「顔の表情ＯＫ」をいただくことができました

ヤッタねっっ





リスの台は、メモ用紙が入ってますよん







先生が「きむあいちゃんは、リスが得意だよね～。」と

おっしゃってくださいました

確かに教室でリスを作る時、毎回先生が褒めてくださいます



なんか、面白いですよねっっ


どうもありがとうございました～

筋肉痛～！！！

昨日、加圧トレーニングに行ったので


今日は

筋肉痛！！！






昨日、トレーニングした

胸、腿の前、腿の後ろ、内腿、腹筋が


ちゃんと筋肉痛なのでうれしいなっっ






筋肉痛は、朝からスタートしたんですけどねっっ

夜になるにつれ、ヒドクなってきましたよん





筋肉痛の感じって、ちょっと好きなんです、ワ～タ～シ～



おかしいですか～

加圧トレーニング４回目

今日は、加圧トレーニングに行ってきました



今月は、月の前半にトレーニングが片寄っていたので

久々のトレーニングです





新しく内腿のトレーニングが追加されました




加圧トレーニングの後は、５０分エアロバイクで有酸素運動を行いましたよ




エアロバイクには、どれくらいの距離を走ったか

何分経過したか、どれくらいカロリーを消費したかが

ディスプレイに表示されます。

エアロバイク５０分で、５００ｋｃａｌも、消費しましたよ～




ヤッタねっっ




今日も、マンツーマンの指導をどうもありがとうございました

ブラウニー♪

パン作り、お菓子作りが趣味の同僚が

いつもお家で作ったモノを

ＯＦＦＩＣＥで皆に分けてくださいます







自分の机にお菓子やパンを並べて開店です

今日は「ブラウニー屋さん」でした

もう、ブラウニーが残りわずかになってましたよ




いつも大人気なんです




私もいただきました



具だくさんで、しっとりしたブラウニーは

甘さ控えめで大人のお味でした





いつもごちそうさまです

どうもありがとうございました

豚富＠青山

今日のランチは「豚富」さんでいただきました



おいしい韓国料理のお店ですよん

ランチタイムは、１２：００には満席なので

なかなかおじゃまできないお店です




今日は、ちょっと早めのランチタイムだったので

ラッキー




私が選んだメニューは「ユッケジャン」で～す。



熱々で用意してくださるので、火傷に気をつけていただきました。

ほんのりとした辛さは、甘みもあるので

コクがあって深いお味でした




カクテキ、おいしっっ




ごちそうさまでした～




【お店の情報】
「豚富」
東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山106
03-3470-5410
営業時間：ランチ 月～金 11:30～14:30
　　　　　　 ディナー 18:00～23:30
　　　　　　　　 土 17:30～22:00
定休日：日・祝

焼はまぐり 青山八番＠青山

今日は「焼はまぐり　青山八番」さんでゴハンをいただきました


ランチは、時々おじゃましていますが

夜、おじゃまするのは初めてです





早速「焼はまぐり」～



１人前、４個ずつ焼いてくださいます。

お店の方に「ＳＴＯＰ」を言わないと

ずっとずっと「焼はまぐり」が出続けますよん



アップでパチリ





２回目の「焼はまぐり」～



貝殻を積み上げていくんですって

結局

３回目もいただき、はまぐり１２個いただいちゃいました




「指宿産　空豆」で～す。



空豆のおいしさは、独特ですよね

大人のお味だわ～




「菜の花とじゃこのからし和え」で～す。



「じゃこ」がたっぷりでうれしいなっっ




「里芋のウニ焼」で～す。



里芋の食感がいいわ～

里芋の外側は、香ばしく美味でした



楽しい時間を過ごせて、うれしかったです


【お店の情報】
「焼はまぐり　青山八番」
東京都港区南青山1-2-19
03-5772-3240
営業時間：平日　11：30-14：00（ランチ）
　　　　　　　　　 　18：00-23：30（ディナー）
　　　　　　 土曜　18：00-23：30(ディナーのみ）
定休日：日曜・祝日

雲雀や＠青山

今日は、大好きなお店「雲雀や」さんのお弁当をランチにいただきました





左上から時計回りに



　セロリとじゃこの炒め物（セロリ・じゃこ）

　ペンネのトマトソース

　豚肉とアスパラのマヨ風味炒め（豚肉・エリンギ・アスパラガス・レタス・ハーブ・プチトマト）

　ひじきの煮物（ひじき・油揚げ・にんじん）

　カブの梅シソ漬け（カブ・梅干・青シソ）

　ピーマンと塩昆布の和え物（ピーマン・塩昆布・ごま）

　春雨とひき肉（春雨・挽肉・かいわれ大根）

　玄米（玄米・梅干・黒ゴマ）　　　　　　　　でした






今日も、どのお料理もとってもおいしかったです


ヘルシーでおいしいお弁当をいただけて幸せです






ごちそうさまでした




【お店の情報】
「雲雀や （ひばりや）」
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山　１Ｆ
営業時間：11:30～16:00
定休日：土曜・日曜・祝日