ジョギング1/29

テレビで大阪国際女子マラソンを観てから、スポセン・ジョギングコースに行きました。
天気予報ではこの時間帯が今日の最高気温ということですが、思ったより暖かくない。
曇っていて日差しがないせいかな？
でも、寒がりのオラッチでも寒いという感じはしない。
風がないのも良い。
ゆっくりと走り出す。
２km少し手前では、3.8kmまでは走りたいと思いつつ走る。
その3.8kmを通過。
少し左太股が張ってくる。
何とか4.75km（10周）まで左太股が持てと思う。
そして4.75kmは越えた。
昨日より左太股はきつい。
我慢で、昨日と同じ5.7kmまで走りました。
帰りの に乗っても、右膝の違和感がなかったので、一安心です。