浄化

今日は職場の飲み会で焼き肉をたんまりと．
昨日筋トレしたのでタンパク質をたっぷり補給．

焼き肉に行ったのはいつ以来だろうと思い返せば・・・

2年前にひぐっちゃんと行ったのが最後だ！？

なんとまあ普通の人からしたら寂しいヤツだ．いや惨めなヤツだから仕方ない．


そんなわけでタンパク質ばっかりだったので，練習後のお寿司を買って22時に帰宅．

そしてローラー．
モチベーションとかの問題ではなく，強くならなくてはいけないのだ．


最初は酔いがあって頭がグルグル．220Wくらい．

5分ほど回すとだいぶお酒が浄化されてきて260Wくらいまで回ってきた．
それを15分維持．

メディオ1本目：252W-20:00

5分レストで

メディオ2本目：248W-20:00

最初から最後までずっと248W．
1本目でテンションあがりすぎたのでイーブンペースがやっとだった．
しかし久しぶりに平日にave250W台に乗せられた．


ローラー後はお寿司を食べる気など起きず．
完全に酔いが冷めた.明日の朝ご飯にしよう．


はやく次のステップに行きたいが，それは来月から．