まったく書くネタが無い．
とりあえず今日のトレーニングから
メディオ1本目：263W-20min(4.38W/kg)
メディオ2本目：251W-20min(4.18W/kg)
昨日の疲れが残っている感じ．
それにしても先週末外を走っていないのでなんか変な感じだ．
はやく朝に走れるくらい暖かくならんかな・・・
やはり外を走らないと調子が上がらない．
とりあえず今日のトレーニングから
メディオ1本目：263W-20min(4.38W/kg)
メディオ2本目：251W-20min(4.18W/kg)
昨日の疲れが残っている感じ．
それにしても先週末外を走っていないのでなんか変な感じだ．
はやく朝に走れるくらい暖かくならんかな・・・
やはり外を走らないと調子が上がらない．
