■今日のトレーニング
まだ脚が回復していないのか重いな～。
まあ回しているうちに回復してくるでしょ。
ということで朝の5時に出発。
今日は三ヶ根方面へ。
平坦は200W、登りは250~300Wくらいで。
フレームのお陰かダンシングが多め。半分くらい？
SL4の時はダンシングしても進む感じがなかったし、脚を削るから意識的にシッティングをしてきたけど
586SLだとダンシングでも進む感じがする。そしてなにより楽しい！
そんなかんじで三ヶ根はメディオで。
三ヶ根：247W-13:13
朝の三ヶ根も久しぶりだな。
20時から8時まではしっかり自分が管理しないと…ｗ
あとは流して帰宅。
■経産旗写真
AACAの師匠から経産旗の写真をもらいました。ありがとうございます。
自分もレースがなければサイクルフォトグラファーをしたいのですが…
・スタート前
キモい笑顔。
・心臓破り前かな？
ウィダーのボトルだが中身はスポドリ。
隠し味がして苦かった…
・心臓破りの坂
基本、イン側が好きです。
・心臓破りの坂の最後
ホントにみんな同じフォームで登ってるなｗ
・ヘアピンでハスったあと
ヘアピンで前の選手に軽くハスって脚をついた後のリカバリー加速。
ペースが緩かったのでなんてことはなく戻れた。
関係ないけど、F6Rのカラーが赤いほうがボリューム感があるな…
・バックストレート前？
心臓破りの後、みんな一気に加速してアウタートップへ。
後ろにいるとインターバルが掛かるので大変だ。
でも後半は前のペースが緩んで簡単に追いつくので、中盤から脚を止めればいいことに今回気づいた。
・ホームストレート
補給を受け取る体制バッチリ。
やっぱりジャージはピッタリ素材にしたいなと思う今日このごろ。
