仕事納め

2011-12-28 18:40:55 | 日記
やっと年内の仕事終わらせた．
明日から冬休み！

ご褒美にビールを飲んだが，あまり美味しくない．
頭の隅に減量しなきゃという意識ががが・・・


ビールの前にローラー
ソリア300W-10minを目標に，明日は外を走れるので1本．

ソリア：305W-10min(5.08W/kg)

いいよいいよ！

疲労がなければ300W-20分行けるかな？


さて明日は冬練コースか干拓か・・・

30日の夜に大学の同期と飲むので埼玉に帰ります．
2日の夜に帰ってくる予定．
一応3本ローラーでメディオるかな．

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