ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
オカリナ演奏を楽しもう♪
小栗 卓郎 氏
先生の軽やかなピアノ曲より自然とスタート
アンサンブル オアカリーナのみなさん
「まずは、春といったらどんな曲を思いうかべますか？」
パッとおもいつくままに声にだしてもらった曲を
さっと 音を奏で始める先生
歌いずらそうと 判断すると
ハ長調からイ長調に音調をかえます。
「これで うたえるかい？」
と、いった感じで 「おっ いい声よ～」と、参加者さんの歌いっぷりに笑顔
そんな 先生も素敵です
『はるがきた』・『春の小川』・『なつの思い出』
『荒城の月』は、オカリーナの方の高音の音域にみなさん感動し
鳥肌がたちました
また オカリナの音色は 透明感があり美しい音色
聞き入ってしまいます。
『瀬戸の花嫁』・『津軽海峡冬景色』・『愛燦燦』
歌謡曲も、歌っていくと楽しいですね
『きらきら星』は 低音と高音と分かれてうたったりもしてみました。
なかなか 考えると難しいかもしれませんが
歌詞がわからなくても ラララ…で大丈夫
そして 間違ってもいいですよ
この時間を楽しく過ごしましょう
すずやカスタネットを使って楽しみました。
打ち方は色々
リズムよく入れてもよし、後打ちでも オッケー
『村のかじや』は、楽器をたたくには速めの楽曲 でも 楽器を楽しみました。
その時の状況で
拍子をかえたりとリズム変奏したり
そこは 小栗先生の音楽教師魂が 垣間見えました。
『ほたるの光』 を弾き始め ！？ (笑)
先生より「もう おわりの時間です」 (笑)
と、お時間のお告げが…
あッという間の １時間 
また 次回をお楽しみにしてください
今度は９月になります。
９月３日 (火) １０：１５～１１：３０ 元気脳
１３：００～１５：００ ほっこりタイム お待ちしています
ボウリングを楽しもう
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
協力：マーサ２１ マーサボウル
早いもので、８月も終わりに近づいてきましたね。
とても寝苦しかった先週までとは打って変わって、
夜も寝やすくなり、鈴虫の鳴き声がとても心地よくなってきました
今日のほっこり広場のボウリングには、50名の大勢の参加者さんで大賑わいです
今日は入口にこんな素敵なコーナーが私たちを迎えてくれました
これ、ボウリングの『ピンアート』っていうんですって
いろんなピン とってもかわいくて親しみがわいてきちゃいます
これからボウリングをやるのがとてもワクワクしますね
それではみなさん頑張って下さ～い。
夏休みなので、マーサボウルさんも満員でとっても賑わってます
今日もみなさんのすてきな笑顔いっぱ～いの広場ですよ。
おじいちゃんと一緒に遊びに来てくれた小学1年生のお孫さん。おじいちゃんかっこよかったね
みなさんとってもすてきな笑顔
楽しく体動かすのっていいですね
このお二人…
いつも元気で陽気なお二人。今日はなんだか哀愁漂っています
「今日はなんだかうまくいかね～なぁ」…と、呟いてましたが…
最後には『やった～
』とこの笑顔 いつもの元気なお顔に戻ってホッ
今日初の3人でしたが、『ボウリングの勉強になりました～また一緒に次もやりたい』と、硬い友情の握手されていましたよ～。
ほっこり広場のいいところですね、いろんな方と知り合いになり、輪が広がっていきます～
みなさんお疲れ様でした。動いて笑って喜んで、お腹が空きましたね。
次回のほっこり広場は…
8月29日（木） 10:15～11:30 オカリナ演奏を楽しみましょう
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんのお越しをお待ちしております
～楽しく若々しく健康づくりしませんか？～
講師：河合 輝久氏
講師：鷲見 勝彦氏
今日も多くの方が筋トレを楽しみに
いきいき 元気に参加してくれました
元気に筋トレの歌をうたいますよ～
今日はなんと
岐阜放送さんの取材が入りました
放送日はブログ最後にお知らせしますね
さぁ～て緊張せずに、いつも通り元気に頑張りますよ～
筋トレの最初は…
河合先生のお話し 頷きながら聞き入ります
鷲見先生からは 指のツボについてのお話しがありました
押してみると…痛い すごーく痛いところがある…
プリントを見ては ついつい納得
家でも 続けてみようと思います
さて ウォーミングアップから
少しずつ いろいろな筋を伸ばして
筋肉を使います
じんわり じんわりと汗をかきます
水分補給をしっかりして
元気に体を動かしていきます
無理のないように 椅子を使って
みなさん 声もしっかり出して 一緒にカウントします
普段あまり使わない筋肉や筋が伸びてとっても気持ちがよかったです
クールダウンします
今日は９０代の方が２名 ８０代の方が２０名以上
７０代、６０代の方もたくさん参加して下さいました
最後は、深呼吸して 笑います
わっはは わっはは
まだまだ暑い日が続きます 体調に気をつけて
元気にほっこり広場に遊びに来て下さいね
次回のほっこりは…
８月２７日（火） １０：１５～１１：３０ ボウリングを楽しもう
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんの参加をお待ちしております
岐阜放送さんの今日の撮影の放送日
明日 ８月２３日（金）１８：１５～ ステーション（マーサコーナー）
放送予定 みなさん 見て下さいね～
午前の部 １０：００～１１：３０
午後の部 １３：００～１５：００ （ほっこりタイム
）
参加費 各回 100円
みなさんのご参加をお待ちしています
元気脳
～いつまでも元気な自分でいるために
♪カロムを楽しもう～
講師：地域包括支援センター
今日はあいにくのお天気でしたが、
たくさんの方が元気な足取りでほっこり広場にお集まりいただきました
お盆休みがあったので、「久しぶり－。元気しとった？」なんて会話も
聞かれました
皆さんお集まりいただいたところでいよいよ、カロム、スタートです
どのテーブルも笑い声が溢れていて、皆さんとっても楽しんでいました
包括支援センターの方や、カロム協会の方からもアドバイスをいただきながら、
コツを得ていきます。
力の加減、角度、指の使い方をいろいろ工夫して
行うので、頭の体操になりますね！
勝っても負けてもみんな楽しいカロムです
たくさん笑って、皆さんお疲れ様でした
次回のほっこりは
8月22日（木） 10：15～１１：３０ 笑いヨガ
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
たくさんのご参加をお待ちしています
