今日の万歩計は…①5019歩
②4K
③58Kcal
●今日は、また、元に戻って知ったようです。まあ、無理するばかりが能じゃない。
今日の万歩計は…①5019歩
②4K
③58Kcal
●今日は、また、元に戻って知ったようです。まあ、無理するばかりが能じゃない。
19：00‐21：00 音楽練習場◇今日の練習は…
①里の秋
②カモメの水兵さん
③夜のうた
■年初から高齢者の交通死亡事故が多発！！
昨日までの12日間で交通事故により6人の方が亡くなり、そのうち5人が高齢者でした。
■愛知県警からのお願い
○ドライバーの方へ
・夜間はハイビームの活用を！
・交差点通過時は特に注意
○高齢者の方へ
・交差点は左右の安全確認を確実に
・早朝、夕方の外出は明るい服装や反射材の着用を
～みんなで実現！交通事故のない愛知～
“3つのSで交通事故抑止”～Stop・Slow・Smart～
[早めのライト点灯「4時から点灯」で交通事故防止]
http://www.pref.aichi.jp/police/koutsu/topics/ride-light.html
■何を考えているのかよくわからない「異心の塔」…ミンス解凍しないなら夜盗「焼け野原」異心の塔が圧力（？）…ミンスのオカタ君が浸透血清の判断時期を３月と表明…山陰選での「共倒れ」もちらつかせ、解凍に慎重なミンス失効部を揺さぶる異心の塔…「ミンスも海産するしかない。できないなら、異心の塔として独自に山陰選を戦う。夜盗が『焼け野原』になるのも一つの選択肢だ」。異心の塔下手クン。…別に圧力にもなってないような気もするが…ミンスからは、異心の塔の末野大兵らが「ミンス離島組」であることを踏まえ、「勝手に後ろ足で砂をかけて出ていった相手だ。ミンスに吸収されて軍門に下るべきだ」…う～ん、軍門に下る、とは。別に「戦」をしたわけでもあるまいに。
パトネットあいち 注意情報【緊急交通情報】
■発生
1月12日午後8時40分頃、豊田市上川口町地内で交通死亡事故が発生
■状況
交差点を横断中の歩行者と普通乗用車が衝突し、60歳代の男性が死亡
■配信
豊田警察署
0565-35-0110
■ひったくりが多発！～3B+N対策を！～8日から11日にかけ、13件もひったくりが発生しています。
発生場所は名古屋市内および北名古屋市内、東海市内で、時間帯は、午後7時ころから午前0時ころにかけて多くなっています。
犯人は原付を使用しており、連続犯行する特徴があります。被害者のほとんどが女性で、中には転倒させられたケースもあり、狙われると危険です。
【ひったくりを防ぐ！対策は3B+N】
「BAG＝カバンは車道の反対側」
「BACK＝背後に注意。時々振り向く」
「BIKE＝バイクや自転車の気配に注意」
「NET＝自転車のかごには防犯ネットを」
今後も連続発生が危惧されます。防犯対策の徹底を！
今日の昼食は…①ご飯
②吸い物
③ブロッコリー
④トマト
⑤玉子ロール
⑥エリンギ炒め
⑦オニオンケチャップ煮
⑧バナナ
⑨みかん
●今日は、プレートランチです。いろいろとのってます。
今日のメインは、玉子ロールです。
9.3℃（-1.2℃）●やっと冬らしい冬がやってきたという感じですね。この寒さはいつまで続くのでしょうか。おやおや、結構続きますね。ここで雨が降るような天候ですと、雪に変わってさあ大変、というところなんでしょうが、今のところそんな低気圧は来ていないようです。スキーに行くようなことでもなければ、冬用タイヤは今のところ必要なさそうです。
さて、今日はいろいろとバタバタしてましたね。午前中に袋を取りに走りましたからね。岡崎まで行ったんですが、丁度1時間くらいで行ってこれました。午後からは野暮用で、あちらこちらで諸、夜にはTCCの新年会が行われまして、皆さん参加してくれました。楽しいひと時でした。行きはバスなど使いまして、歩いて会場まで、帰りは駅までは歩いて。なかなか運動不足は解消できそうにありませんね。
今日の記念日
「スキーの日」。1911年1月12日にオーストリア陸軍のレルヒ少佐が、新潟県の高田陸軍歩兵連隊の青年将校に、日本で初めてスキーの指導を行なったことから。スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994年に制定。
今日の万歩計は…①11348歩
②9.0K
③338Kcal
●今日は、久しぶりにやりましたね。まあ、しかし急にやるとどこかに支障が出ますからね。気をつけましょう。
18：30-21：30 ドルチェ・ヴィータ◇今日は、日ごろお世話になっているお店で新年会です。
～ナポリピッツァとイタリア料理～
ドルチェヴィータ
営業時間（水曜定休）
Lunch 11:30〜14:30(LO 14:00)
Dinner 17:30〜22:30(LO 22:00)
◇〒471-0031
愛知県豊田市朝日町3-6-1
TEL 0565-31-7777
今日の昼食は…①ご飯（ふりかけ）
②大根の煮物
③カレー
④鯵あんかけ風
⑤ミカン
●結構、あの鯵のあんかけ風はいいですよね。脂ぎってませんからね。
今日のメインは、鯵のあんかけ風です。
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