おはようございます
昨日は1日ご苦労さまでした
前回のブログ…
たくさんコメント頂いて
ありがとうございます
いろいろ書きたい事がありますが…
今回はやはり…
朝ごはん、睡眠の大切さ‼︎
まずは朝起きて…
朝だと脳に伝達する為に…
朝日を浴びて、顔を洗い…
そして…暖かい朝食を
最近の子供達は…
平熱が35度台が多いです‼︎
朝ごはん…しかも温かい汁物
を食べ続ければ
体温0.1度あがります！
体温が上がれば免疫力もあがります！
ちなみに…
私の平均体温は
朝は36.7度、
すぐに37度
赤ちゃん並みなんです👶
（だから！丈夫なんです）
空港、熱を測る室内遊び場…etc
よく“熱ありますよ！”
と言われます
そして…睡眠‼︎
寝る子は育つ
というくらい…
成長には欠かせません！
朝ごはん、睡眠は生活習慣には
かかせません！
睡眠に関しては自分に言い聞かせて…
皆さんも取り組みましょう‼︎
昨日の晩御飯です
マグロ…また頂きました
開花丼です
子供達の笑顔は…
みんなを幸せにします‼︎
皆さんの笑顔も…
誰かを幸せにします
今日は短いブログですみません
皆さんにとって…
素敵な1日になりますように
今日も元気にいってらっしゃい
one day one smile
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