状況は変化しつつある？

先日の日記では、ここ最近の不調について
「愚痴・愚痴＋愚痴×愚痴」と
イマイチ脱出できない状態を述べてしまったりしましたが＾＾；



少しの変化があったかな？



２日前も、このしばらくの不調のまま仕事はしてましたが。
会社の事務方をされてる女性から「体調どうですか？」と心配の言葉を頂戴し
疲労に併せてメンタル的な症状だと話しました。

会社へは面接時から４月の入社以降ずっと、誰にも「うつ」の話はしていません。
その女性社員さんが「私も学生の頃からずっと薬を飲んでいます」と言うので
ここ最近、腎機能で通院してる話のことと思いましたら、メンタル系だったとのこと。


私の「うつ」の事などを簡単に話をしながら、現在の不調の分析も会話の中でしてみました。


その時に会話の中で私も未経験のカウンセリングの話で「カウンセラーは話させる」
「話をしながら自己分析や理論的思考を介助する」的なことを話しました。


そこで現在の自分に仕事に関する「不安」を見つけました。
仕事に慣れていない自分があり、未経験な現場や理解不足の事務仕事やいろいろ
もちろん会社での仕事以外の不安もたくさんあります。


それが「不調の原因」と思ったところ
「心配だなぁ」「大丈夫かなぁ」「気になるなぁ」「嫌だなぁ」「どうすればいいんだろう」「困ったなぁ」等々
＜思ってみても仕方のない＞系の「思い」なのではと思いました。


いまそれらの排除に心掛けています。
幾分ですが、昨日と今日は精神的には「マシ」だったと感じられます。


昨日と今日は、ちょっと変則的な作業環境でしたが
明日はちょーっと心配そうな現場が連続で襲ってきますｗｗｗｗｗ


なので「その効果」試験としては
明日が楽しみです。


以上、思ったことを。