資格なしですなぁ（汗

うつ病を診断され
辛い生活を送り
峠を越え
いまはマイペースで生活をしていることで
自分なりに
病気が快方に向かったノウハウをまとめてみたいと
考え始め
ブログやコミュニティサイトで
コメントしたり
いろいろ模索してるわけなのですが

おいおい

最近自分がまた低空飛行じゃないの？

「うつ的な思考」は抑制されているんだけれども
過去に内科で「不安神経症」と診断されたときや
やはり「うつ病」自覚の当時にもあったような
身体的な不調。
だるさや、重さや、痛みや、圧迫感・・・・・・・・・


周囲で自分のケースより、ずっと重いだろう症状の方々や
環境が非常に厳しい方々が、たくさんいらっしゃる中で
軽度で、良い環境の中で快方に向かった私の事例では役に立たないのか？
そう感じることが多いです。

私のケースがヒントになって
快方に向かわれる方がひとりでもいてくれたらとは思いますが
思い上がりになっていないか心配になります。

最近のように
再度不調に襲われるたびに
この不調の攻略法を見つけることで
誰かに伝えられる「何か」を増やすことができるんだ

そう思って
不調と向き合ってみますが





なーんとも上手くいく方法なんぞ
簡単にはみつかりませんなぁ(T_T)/