おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

おはよ。。。 今朝もパン一枚で、、、、 @ おやじボクサー

2017年12月30日 08時45分49秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

おはよう。

 

とうとう30日です。

嬉しいことに良い天気の空模様です!

今年もあと一日。

 

 

 

そろそろ、、、、

毎々の「トースト一枚」も飽きてきた。

今朝もチーズ無しだけど、

「ピザソース」だけは塗ってトーストした。

 

当然、卵も乗せません。

 

でもケチャップ風味が美味かったなぁぁぁぁ・・・・・・・・・・・。

(しみじみ

 

 

卵。

たった一個でも栄養価(カロリー)が高くて、

思っている以上にエネルギーに転嫁されてます。

 

 

これで今日も体を(ボクシング最終日)燃やして来たって、

何ら(体重に)変化ないんだってこともわかってる!

段々と・・・・・・・・・・・・・・・・・・、

気持ち悪くなって来たじゃん(爆

 

 

お昼代わりに、、

和菓子を食べちゃおうっかな。

珈琲も淹れて‼

 

 

by おやじボクサー

 

 

 

 

 

 

 



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