おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

今日の夕食(ボクシングから帰宅後)→誰も居なかった(;´・ω・) @ おやじボクサー

2017年10月18日 22時52分25秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

今日(10/18)お昼抜きだったので、

ボクシング終えてお腹ぺこぺこ。

 

 

 

で。

帰宅して・・・・・・・・・キッチンに残っていたものは・・・・・・・(奥様は外出中だった

 

炒め物があったのでご飯と一緒に盛ってみた。

こう言う盛り付けにすれば、

ワンプレートで済むので楽ちん。つまり面倒だった。

 

勿論、

洗い物は自分でやるから食器は1枚で済ませたい(^-^;

 

 

濃い(奥様の好みが「濃い」のです)味付けのレンコンと茄子。

 

疲れた体に沁みた。

十分に美味しかった(#^^#)

 

 

 

by おやじボクサー

 

 

 

 

 



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