おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

朝御飯 @ アイスコーヒーとトースト2枚

2022年04月04日 21時57分32秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

朝ごパン🍞とアイスコーヒー。

 

パンは2枚

置ききれないから、、、、

うつ伏せで2枚分を1SETに置いた。

 

大きなマグカップだけど、、、、、、

半分くらいだよ。

 

マーガリンとトーストを?

SETで2往復。

 

 

溶けた分が更に焼けて、

香ばしさ200%。

 

最近のハマってる食べ方です。

 

 

っと、

マーガリンの油分で、

更に一層とカリカリ焼けてフライドちっくなパン生地。

ラスクみたいな食感が生まれて、

美味しい❤️

 

噛み噛みも長めの食事だから、

此れで十分。

 

すっごくお腹いっぱい。

 

 

この日は?

野菜抜き🥦🥬🍅の朝。

 

 

 

おやじボクサー

 

 

TVも点けず静かな空気の中で、

透明人間になった気分の朝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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