こんばんは（＾＾）
今日も相当暑い一日でした!!!
今日の千葉県銚子市の「海」
とっっっても夏の匂いがしましたよ～
いかにも夏だなぁ!!!と感じる町でした。
でもね、
暑くて暑くて食欲無くて、
単にお腹が空かなかっただけなんだけど。
ずーーーっと食べていなかったら、、、、、、
夕方になって？
初めて気分悪いことに気付きました。
マズイ!!
これって・・・・・・・・・・・・・・・・・、
フラフラめまいもするし。
車の運転も平衡感覚がおぼつかないし。。。。。。
慌てて、
おにぎり（弁当持参の）1つ食べて、
お腹の空腹感を解消させてみると・・・・・・
ほっ♪
何とか大丈夫。
単に空腹でクラクラしていたみたいです（＾＾；
遅めの昼食を（午後17時過ぎに
食べて回復しました（笑
そんな暑かった夜、
今夜のジムは練習生極端に少なかったですね!!!
皆さん、
健康（暑さ対策？）を考えて「休んで」いるのでしょう。
だって、
そんな暑い夜に来て頑張り過ぎたら？
逆に健康に悪いかも知れないですしね。
「かも」じゃなくて、
絶対かな？
そこのところ大事だと思います!!!
体を動かしたい気持ち、
よーーーくわかります!!!!
でも？この暑さの夜、
気分悪くなって、
倒れてしまう可能性もありますから。
翌日の仕事の事だって、
考えなくちゃいけないはずです。
今年の夏は、
これだけ早くから猛暑日も続いているし、
日中の時点で、
既に体力消耗していること、
自覚していない場合もあると思う。
それって危険ですよね。
皆さん、
スポーツドリンク持参で（ただの水はNGです）水分補給も、
喉が乾いてから飲むんじゃなくて!!!
計画的に飲んで体を守りましょう（＾＾）
今夜の「おえかきツール」での一枚。
無性に体温が熱くて熱くて、、、、、、
上昇しっ放し。
体温計で計ったら・・・・・・・・・・・・・・・・、
きっと（こう言う運動の最中は）特に「熱い」んでしょうね。
体を氷で冷やさないと、
オーバーヒートしそうな今夜（汗
追伸
阿部ちゃん。
今夜の3Rお疲れ様でした!!!!!
最近、
小池君は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・めっっっきり出席率減ったなぁ～