おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

では一旦ブログ更新を中断して・・・(^^; @ ボクシングへ!!!

2015年12月16日 19時51分49秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
行って来ま~~~す(^^;       このままお風呂入って眠りたいけど。     by おやじボクサー   追伸 こごくようじさん、 コメントありがとうございます!! 少々お待ちを(^^;         . . . 本文を読む

水曜日の朝食 (12/16) @ おやじボクサー

2015年12月16日 19時24分16秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
どんだけ摂生しても、 1回のランチで1日分のカロリー摂取してしまいますが・・・(--;     今朝の朝食。 葉物サラダ200g。   お皿に移すのが面倒だったのでプラ容器のまま。     食べても満腹感が少なかったなぁ・・・(TT)     by おやじボクサー     . . . 本文を読む

火曜日の夕食 (12/15) @ おやじボクサー

2015年12月16日 19時19分11秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
火曜日のボクシング帰宅で、、、、、 もうお腹が減って減って気持ち悪くて。   あ? 気持ち悪いのは、、、、ボクシングで打たれ過ぎかぁ。。。     久し振りに、 「夜」の時間帯に、、、、、、 『炭水化物』解禁 (TT)   台所にあった「もやし・ピーマン炒め」が(家族の残り物)あったので、 それと・・・・・・ちょっぴりお米乗せた( . . . 本文を読む

朝カフェ (12/15) @ セブンイレブン

2015年12月16日 19時13分12秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
家でコーヒー飲む時間が無かったので。   セブンイレブン立ち寄り!!!   手軽に味わえる珈琲、 さらりと癖も無く飲みやすい。     税込100円って言う設定がくすぐるね!!!!       by おやじボクサー     追伸 セブンの駐車場で隣の車。   . . . 本文を読む

火曜日の朝食 (12/15) @ おやじボクサー

2015年12月16日 19時05分58秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
ドレッシングを2種類かけた。   コールスロー用のキャベツにクルトン乗せて。       ちょっとでも腹持ちが良ければそれでOKでもん!!!!       by おやじボクサー           . . . 本文を読む

『セラーメイト 密封びん 1L 220018 』 @ 届く!!!

2015年12月16日 19時01分17秒 | 趣味(創作・写真・物造り) カメラ・陶芸・吹きガラス・物造り  物作り大好き❣
Amazonで購入したものが届いた!!!   容量は1L瓶です。   これにコーヒー豆を入れれば少しは鮮度保って保存できるよね!!!   Amazonの凄い所は送料が無料ってところ。 しかも配送が早いし!!! でもって、、、、、 色々な類似商品が選べるってとこ。   物によっては全然安くなかったりするんだけど、 利便性が高いな!! . . . 本文を読む

食後の『トルココーヒー』 @ 簡単!! 素早く!! コーヒー感ばっちり味わえる!!!

2015年12月16日 18時51分37秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
月曜日の夕食 (12/14) @ おやじボクサー 食後に「トルココーヒー」、 奥様にも初めて作ってあげた。   こっちは僕のね。   奥様も意外な手法で作ったコーヒーに、 意外な味わいを驚いてた。     by おやじボクサー   追伸 これって本当簡単で楽ちん!!! 面白くて癖になるよ(^^)   & . . . 本文を読む

月曜日の夕食 (12/14) @ おやじボクサー

2015年12月16日 18時46分40秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
月曜日は夕食食べちゃった。 ワカサギのフライに、 キャベツの豚バラ挟み。 辛い味噌乗せて。     ボクシング休んだ上に食べた(--;     by おやじボクサー   美味しかったぁ~     . . . 本文を読む

おはよう!!

2015年12月16日 07時11分36秒 | ボクシング19年間 (プロ・アマチュア) 56歳でジム卒業
おやじボクサーです。   昨夜は、 あれからベッドに入ったものの眠れなくて、、、、、 睡魔で落ちるまで結構時間がかかった。   運動後のランナーズハイ状態のような、 ボクサーズハイ!!(例えるなら) もう目が冴えて冴えて。。。。。。。     だもの。 今朝眠いよ~~(~_~;)     久し振りの2人相手は . . . 本文を読む