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土曜日。
中島会長と。
午後14:20。
約束の保田君と。
今日も3R。
終えて。
この湿度の中、
思っていたけど体力の消耗が激しい!!!
その上、
保田君のスタミナとパワーの前に撃沈(TT)
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こんばんは(^^)
お腹いっぱいになったから、
そのまま寝たいな。
だけどお風呂で体のケアをしてくる!!!
少しでも明後日以降が変わる為にも。
筋肉のケアになるのか、
また暑くて(熱くて?)脱水症状になるのか、
さーーーーてどっちだ(--;
by おやじボクサー
練習から帰宅して、
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今日のボクシング。
保田君3Rありがとう!!!
中澤君2Rありがとう!!!
お蔭で僕はフラフラ(TT)
写真は後で更新しますね~
by おやじボクサー
追伸
今日は湿度が一層と高かったね~
水分摂りつつ練習したけど、
今年一の体重減だった(TT)
どーーーりでキツかったはずだ。
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全くコンビニでお昼ばっかの6月。
時間がないと言うか、、、、、、
不可能(TT)
食べる楽しみすら奪われて・・・・・・(笑
つまんない!!!!
「やみつき焼豚炒飯」
うまいっ
で。
今回好奇心で買ったのが・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
「野沢菜わさび」
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疲れた、、、、、疲れている朝。
バナナと穀物フレーク。
このフレーク1食(60g)で食物繊維が6g!!!!
味も、
ほのかな甘みがあって美味しんだ(^^)
by おやじボクサー
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ボクシングから帰宅。
消化に良くて栄養価の高い!!!!!
バナナ、
プレーンヨーグルト、
たっぷりの「ハチミツ」
これだけでどんだけのカロリー!!!!!
夜食べるものじゃないけど、
胃腸すら疲労している時はベスト!!!
by おやじボクサー
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天気良かった日。
仕事で笠間市へ!!!!
水戸からこんなに近くで、
素晴らしいロケーション。
のどかで、
良いな~この空気。
水戸からこんなに近くで、
こんなロケーションがあるんだもん。
良いな!!!
笠間って。
by おやじボクサー
追伸
ラ . . . 本文を読む
お気に入りの益子焼で。
サラダ250g。
以前は500gとか食べれたけど、、、、、、、、、、、、
飽きてしまって無理(--;
シーザーとイタリアン、
2つのドレッシングをコラボ。
変わったドレッシングないかな?
by おやじボクサー
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ボクシングから帰宅~
サラダ山盛り250g。
益子焼きのお皿で。
ドレッシングはシーザーで。
by おやじボクサー
追伸
最近、
夜のサラダがめっぽう減った。
もう何年間も食べて来たから・・・・・・・・・・・・・・、
飽きてきたなぁ。。。。
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6月は、、、、、
6月もか、
昼食が(まともな時間に)食べれない日が多かったりするー。
平日のランチパスポート、
使えそうで使えない(TT)
仕事のエリアも全く違う場所になってるし!!!
「ふんわりホイップ カスタードプリン」
最初にココからって、
おやじボクサー本能で食べ始まます!!!
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仕事の現地で。
時間がないからコンビニで早目の昼食。
「もちもちチョコブレット」108円
しっとりしたパン生地、
甘くて美味しい♪
と。
「キレートレモン エナジェ」
炭酸入り 果汁23%(たっけぇ~~~!!!!
初 . . . 本文を読む
金曜日。
25.2℃。
湿度76%と高め。
午後21:30。
練習生は無し(練習終了してる人が数名)
中島会長と。
午後21:46
あとちょっと練習させてもらおうっと。
汗引かなくなるので、
この辺で終 . . . 本文を読む