おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

サンドバッグ打ち @ おやじボクサー

2015年04月19日 22時46分57秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
平日の夜。   仕事を終えて、 おやじボクサーになる。           この瞬間は、 明日の事なんて考えていない。   考えていたら、 ボクシングが出来なくなる。           48歳。   . . . 本文を読む

レフィーユブティック 赤塚店 @ 茨城県水戸市赤塚店

2015年04月19日 21時10分53秒 | 食べ歩き・市内・市外・県外    元?『食べログ』信者でした(;^_^A
  食べログ記事 レフィーユブティック 赤塚店 さん                                   . . . 本文を読む

サラダ (イタリアンドレッシング) @ おやじボクサーの夕食(夜食)

2015年04月19日 09時09分43秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
最新のサラダ。   昨日、 ボクシングから帰宅して食べたんだ。   葉物で500g。 今夜は、 久し振りにイタリアンで食べた。   上にカレーパウダーかけた。     葉っぱでサッカーボールみたいなボリューム。   飽きた(笑       by おやじボクサー & . . . 本文を読む

サラダ (グルービーさんのドレッシング) @ おやじボクサーの夕食(夜食)

2015年04月19日 09時04分40秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
ボクシングから帰宅。   当然午後22:30頃。   遅い時間だからご飯は避けてサラダ。   葉物で400g。     でも。 甘いものも欲しい!!!     だから、 リンゴをトッピング(^^)     ジューシーなサラダになった。   葉っぱが多くて . . . 本文を読む

菜の花畑 @ 茨城県笠間市

2015年04月19日 08時56分32秒 | 趣味(創作・写真・物造り) カメラ・陶芸・吹きガラス・物造り  物作り大好き❣
たまたま。   仕事中に見かけた。   この時期、 あちこちで割と多く見かける「菜の花」 ごく普通に見慣れた光景だけど、 やっぱ綺麗!!!         立ち止まってしまった。     by おやじボクサー     追伸 つかの間の、 心休ま . . . 本文を読む

サラダ (グルービーさんのドレッシング) @ おやじボクサーの夕食(夜食)

2015年04月19日 08時50分02秒 | 食べ歩き・市内・市外・県外    元?『食べログ』信者でした(;^_^A
遅めの帰宅。   夜なのでサラダで我慢。   でもドレッシングは贅沢をさせて下さい!!! 東海村のグルービーさんのも(カスミさんで購入)   #食べログ記事 グルービー さん #HP         ずっとお店に行ってないけど、 お店のなつかしーーーーーー味。 ドレッシングと言うより . . . 本文を読む

朝食 (ボクシングの翌日) @ おやじボクサー

2015年04月19日 08時43分38秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
体が疲れている朝は、 胃に優しい食べ物で。   21g、 79K。       出汁が効いていて、 美味しんだ。   カロリー低いし、 胃に負担は少ないでしょう?     by おやじボクサー         . . . 本文を読む

夕食サラダ @ おやじボクサー

2015年04月19日 08時36分58秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
いつもの、 外食した夜は。     食感が楽しめる「アイスプラント」 アイスプラント       by おやじボクサー       . . . 本文を読む