おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

おやじボクサー、の夕食編 (ラーメン・サラダ300g) 6月度

2014年06月28日 20時16分56秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
食感が楽しいパリッパリのラーメン!!!   サラダのトッピングに♪     ドーーーンと食べてみた!!!!     余計なカロリー摂取になったけど、 いつもと違った味わいで「うまい」ね。               . . . 本文を読む

おやじボクサー、の夕食編 (ツナとサラダ300g) 6月度

2014年06月28日 20時10分58秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
練習から帰宅して、 お腹ペコペコ。   ノンオイルのツナを乗せて、 ちょっとだけリッチなサラダに。   しかも、 ツナ缶は2缶も使っちゃった(^^)     勿論ノンオイルで決まり!!!         . . . 本文を読む

おやじボクサー、の夕食編 (サラダ300gとバナナ) 6月度

2014年06月28日 20時05分50秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
練習から帰宅して、 少し甘いものも食べたい気分。   サラダにはイタリアンドレッシングと、、、、、、、、   シーザードレッシングもコラボしてみた。     相性関係なく、 バナナをトッピング。   食べ応えも加わって、 甘くて「おいすぃ~~~♪」サラダになりました。       . . . 本文を読む

おやじボクサー、の夕食編 (おでん) 6月度

2014年06月28日 20時01分39秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
帰宅したら、 キッチンに「おでん」があった。       ちょーーーどいい感じ。   重くないし、 味も染みてうまみも出ているし!!!           . . . 本文を読む

2014年6月13日、金曜日の練習にっき #6/28更新

2014年06月28日 19時38分28秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
13日の金曜日。 13日の金曜日。 13日の金曜日。 13日の金曜日。   だから何ですか?   (--;     と。 ツッコミ入りそうな金曜日。   僕は、 翌日が研修旅行。 あまり疲れては・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 イケないのですが、 まぁ~何とかなるでしょう。。。。。。 多分(^^; . . . 本文を読む

2014年6月11日、水曜日の練習にっき #6/28更新

2014年06月28日 18時48分57秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
11日の水曜日。     平日なので、 やっぱり?ジムに着いたのは午後20:50。 ギリギリと言いますか、 練習に割ける時間も慌ただしい。   急がなくては、 急がなくては。。。。。 (^^;       ◆11日の水曜日◆ まずは中島会長と。       ◆社会人練 . . . 本文を読む

2014年6月7日、土曜日の練習にっき #6/28更新

2014年06月28日 18時29分59秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
7日の土曜日。     仕事があったのでジムに着いたのは、 午後20:40頃。   予定より、 だいぶ遅くなった(TT)     平日に来れる時間と、 あまり変わんないや(--;   それでも、 おやじボクサーは破滅の道を歩んで、 ヘトヘトな「おやじ体」を引きずって、 来ちゃいました。   な . . . 本文を読む

2014年6月28日、土曜日×練習から帰宅

2014年06月28日 17時42分02秒 | 帰宅したよ!! 今の気持ち~
こんにちは(^^)   今日は完全燃焼!!!!!   もう燃えカスすら残っていません。 絞っても絞ったって、、、、、 何もでないってくらい、 本当に、 本当に、 ぐったりです。   ボロ雑巾です。     黙ってても気持ち悪いくらい、 疲れました。   吐きそうっ     &nb . . . 本文を読む