１０月２８日、ウェイト

２８日の朝 早く寝てるので、 めちゃくちゃ早く目が覚めます（＾＾； 午前５時起床!! 起床時５４．６ｋ 寝て、 少しだけ落ちてます。 少しばかり早く起きれたので・・・・・ 焦る気持ちを抑えられず？ 朝から・・・・禁断の？長湯に挑戦。 思い切り長湯して・・・・・・・ なんと？風呂上り５３．５Ｋ 思わぬ落ち方に一安心？ と言うか・ . . . 本文を読む

１０月２７日、ウェイト

２７日の朝 起床時５４Ｋ　 寝る前の500cc相当は、 若干残った程度です。 コンビニのサラダとファイブミニ おにぎり一個とプチおかずの昼食。 千葉方面道中　 天気良いっすね～ 水戸から千葉は遠いです・・・。 ２７日の練習 くたくたになって、 速攻でダウンでした。 長湯する余力なっし（ＴＴ） 就寝前５４． . . . 本文を読む

１０月２６日、ウェイト

２６日の朝 起床時５３．９Ｋ 寝る前に飲んだ分が、 帳消しになってます。 とにかく、 沢山寝ることで自然消耗は、 とても助かります!! 会社で。 上司がホールインワンをしたボール↓ 幸運にあやかって写真撮らせてもらいました。 人生二度目の、 ホールインワンだそうです!! ちなみに、 僕のお付き合い程度のゴルフは・・・・・・・・・・ 悲惨極ま . . . 本文を読む

１０月２５日、ウェイト

２５日の朝 起床時５４．２Ｋ 朝食 大好物の麻婆豆腐 ご飯100g、麻婆豆腐200g＝計300g 豆腐って重いな・・・・ 昼食 低カロリーの「親子丼」 親子丼のレトルト180g、ご飯70g＝計250g 自宅で子供と一緒に工作タイム。 「ぴかぴかのどろだんご」セット。 楽天市場で購入　 完成!!　 風合いが変わったでしょ？ . . . 本文を読む

１０月３１日。風呂上り。

長湯しても、 汗の出る量が減ってきました。 風呂前と、 風呂後。 減る「重さ」がいまいちで。 汗が出ないけど、 ウェイト考えると冷や汗もんです。 長湯しただけで、 疲れました～（ＴＴ） . . . 本文を読む

１０月３１日、帰宅。

会社から帰宅しました。 土曜日なので早く終わって、 良かったです。 今から、 お風呂で少しばかり汗をかかなくては、 いけません。 微妙なところで・・・・・・ ウェイトが、 まだ安全圏に入っておりません。 今回は、 本当に「泣き」が入りますよ・・・・（ＴＴ） あと２日間、 明日が勝負かな・・？（＾＾； お腹減ったです。 . . . 本文を読む