ダイエット再 ３４８日目（９月１４日）水＠運動

桜木町の老舗立ち食いそば屋さんで



とりたまそば！



うまし！！！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

今日のブログアップはここまで…＾＾；

明日は渋谷のお祭りに行く予定です！

雨が止みますように…

ダイエット再 ３４７日目（９月１３日）火＠運動

すごい雨だった～！！



まっしろで遠くが見えませ～～ん！！


雨にも負けず、エクササイズ！

ま、室内だからな！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

ダイエット再 ３４６日目（９月１２日）月＠運動

りんごのシブーストを食べながら、

しばしお勉強…



２日も休んじゃったからエクササイズばっちりよ！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

ダイエット再 おやすみ（９月１１日）日

仕事帰りに

鳥貴族　渋谷公園通り店にて、

シン・ゴジラについて語る！



みんなシン・ゴジラ熱いぜ！

こ、こんな素敵な夜に

エクササイズなんていらないぜ！ベイベー……

ダイエット再 おやすみ（９月１０日）土

９日の夜にお友だちからメールで誘われ、

仕事帰りに渋谷へGO！なんかへんな雲！







天カスみたい！！





飲み行く前に、

お腹が空きすぎて、サイゼリアへ…


玉葱のスープ


と！！！


ピッツァ食べてしまったああぁぁぁぁぁ！



からの～～？？？



MeWe！！



旬の野菜と旬の魚を食べながら、

楽しくおしゃべりして過ごしました！



店長の伊達ちゃんショータイム！



こんな素敵な夜に

エクササイズはいらないぜ！ベイベー！