ダイエット再 ３０８日目（７月２６日）火＠運動

今日も涼しくて、エクササイズ日和でした！ヾ(￣∇￣=ﾉ

室内でできるから雨でもヘッチャラだぜ！ヾ(*・ω・)ノ

ウォーキングの人、自転車乗りの人、

室内エクササイズに切り替えてみないかい？(　・∀・)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

再３００日まとめの画像をうｐしなくちゃね…(´･ω･`;)