朝食 ＝ １９７．２５kcal 
・また オールブラン40g ＝１４５kcal
・無脂肪乳130ml ＝４２．２５kcal
・ローカロリーゼリー ＝１０kcal 昼食 ＝ ３４１．２９kcal 
・軟飯（麦2割入りご飯85ｇ＋お湯60g） ＝１２８．５２kcal
・赤野菜のポタージュ
＝６３kcal
・チキンナゲット53g ＝ １０５．４７
・大根100g＋人参25g＋胡麻ドレッシング5g
＝18＋9.25＋17.05 ＝４４．３
大根と人参は細く切ってレンジ加熱。
冷めた後ドレッシングで和えました。
色味にネギを少々。 おやつ ＝ ９３kcal 
・きんつば35g 夕食 ＝ ４８３．５２kcal 
・軟飯(昼食と同じ） ＝１２８．５２kcal
・おかず ＝３００kcal
(卵焼き、サツマイモ、ひじき、ひと口がんも、鮭、
エビ、ゴボウと人参のきんぴら、つくねのあんかけ）
・みそ汁(ワカメ、庄内麩、ネギ＆大根100g入り） ＝５５kcal
大根の薄切りをレンジ加熱。
市販のみそ汁に 加えました。
夕食だけは 硬い物があったので入れ歯をつけました。
総計 ＝ １１１５．０６kcal
もしかして手作り
味はどうなんでしょう？
全然甘くないのかな？
お返事いつでもいいよ～
母に毎日ゼリーを食べてもらうことにしてるんだけど、今は手作りしてるんだけどカロリーがゼロにならないんだよね。。。。
病院で出るのと同じゼリーは介護食の業者さんで買えるんだけど、いろいろ試してみたいので・・・
大歓迎ですよ～ありがとう
初めの頃は寒天を使って手作りしてました。
甘味料は「サラヤ」のネット通販で「ラカントシロップ」「ラカント顆粒」を買って。
この日に使ったローカロリーゼリーは ドラッグストアで買いました。
6/21とかのプリン系や、6/30の葛きり風のは ネット通販で買いました。
味は、ローカロリーって感じ 全くしないです。
普通に甘いですっ
最近、普通のスーパーのデザートコーナーでも ダイエットブームのおかげで 1個45kcalヨーグルトやローカロおやつなども増えてきて、ありがたいです。
カロリーゼロは難しいと思うよ
寒天に ノンカロリー甘味料で味付けただけとかのゼリーやったら できるけど・・・・・
果汁や果物 入れて変化つけたいしね～
アズキを使えば 和風にも出来るけど アズキ自体のカロリーが 結構あったりするから 要注意よね～
・・・・・タラタラと書いてしまったけど
要点 得てるやろうか？
また 何でも 聞いてくださいね～
質問 嬉しいです
ありがとう～