杖を突いて
両手に持って
歩きます
３名で
歩きます
皆さんは
１０キロ位
エルモは杖の使い方だけで
初回は
かじるだけ
エルモは歩くの大嫌いです
でも
寝たきりに
ならない為に
動けるうちに
習います 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
境南湯
不老体操の仲間が連れて行ってくれる事になりました
森山加代子さんです
毎日
自分で
井の頭公園を５週歩いています
ご主人は
毎日
３周歩いています
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
シルバーパスで
水分
持って
AM８；２０分にヨーカ堂前・バス停に集合です・・・
まるで
バスツア～見たいに 支度が大変です
エルモは デジカメ
も持参いたします
確り
寝ます
両手に持って
歩きます３名で
歩きます皆さんは
１０キロ位
エルモは杖の使い方だけで初回は
かじるだけ
エルモは歩くの大嫌いですでも
寝たきりにならない為に動けるうちに習います ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
境南湯
不老体操の仲間が連れて行ってくれる事になりました森山加代子さんです
毎日
自分で
井の頭公園を５週歩いています
ご主人は
毎日
３周歩いています
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
シルバーパスで水分
持ってAM８；２０分にヨーカ堂前・バス停に集合です
・・・ まるで
バスツア～見たいに 支度が大変です
エルモは デジカメも持参いたします確り
寝ます