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やすこルーム

想いつくまま綴ります

ノルディックウオーキング・ジブリの公園で習います♪

2016-02-26 19:36:23 | Weblog
杖を突いて
両手に持って
歩きます


3名で歩きます

皆さんは
10キロ位

エルモは杖の使い方だけで

      初回は
      かじるだけ


エルモは歩くの大嫌いです



    でも
    寝たきりに
    ならない為に動けるうちに



     習います 



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境南湯不老体操の仲間が連れて行ってくれる事になりました

森山加代子さんです
毎日
自分で
井の頭公園を5週歩いています

ご主人は
毎日
3周歩いています



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シルバーパスで
水分持って

AM8;20分にヨーカ堂前・バス停に集合です・・・ 


まるで
バスツア~見たいに 支度が大変です


エルモは デジカメも持参いたします


確り
寝ます