老化防止のハイキング

先日の羽生結弦さんんのアイスショーで

久々娘に会って話をしていたら、

運動不足が老化に繋がると脅かされた。

1日5,000歩は歩いたほうが良いそうな。

iPhoneだとヘルスケア機能で1日何歩

歩いたかわかるのですが

旅行に行く前の平均が1,000歩も行いてない…

頑張って歩けと娘に叱られた。

因みにアイスショーに行った2日間は

軽く10,000歩超え

そう、旅行に行くと1日10キロ位は平気で歩くんだよね。

毎日旅行に行けばいいんじゃネ😁

ショーから帰ってからまたもや歩かなくなってしまった。

これではいけないと、ちょっとお出掛け。

鈴鹿山脈御在所岳の麓をハイキング

30分くらいで山頂に行けるそうです。

子供でも行けるハイキングコースだそう。

駐車場からすぐのところに橋があって

下を流れる川がとてもキレイです。

テンション上がるわ〜

しかし…ハイキングなんてしたことのない私

コレ、子供でも登るんかい〜という悪路

疲れるというより足元怖くて

滑ってコケそうで慎重に登る。

↑余裕が無くて写真無し

お、もう直ぐ山頂

広いところに着きました

細い道を登ると

山頂に着きました〜

緊張していたせいか

意外にあっという間に山頂に着きました

テーブルがある〜

なんか水筒か

食べるもの持ってくればよかった

中々の眺めです

登った甲斐があるわ。

夕暮れはもうすぐ

早く帰らねば…

登り降り小1時間で4,000歩

意外に歩いて無いなぁ

旅行の時は1日だから

知らない間に歩いているんですね。

ハイキング楽しかったけど

もう少しちゃんとした道の方が危なくないネ

あと、登ってる時誰にも会わなかったので

怪我したり遭難したらやばいから

1人は危険かも…

この間の郡上八幡みたいに

街歩きの方が安全だね。

うーん、近場で良いとこ無いかな