ジョウビタキ（雄）2月24日

Lumix GX7mk2 Tokina AT-X304 300mmF4

温泉は今日かと思いましたが、今日はカミさんがテニスに行くので明日になりました。朝は久末ダムで2.7km走り、夕方は釣川沿いを8kmの2本立てで走りました。夕方は7分22秒／kmと全然スピードが出ませんでした。イヤホンのBluetoothの接続がうまくゆかず音楽なしで走ったのと、シューズを変えてみたのと、単に疲労があったのと、どれかが影響したようです。