グーグルレンズで調べたらシオカラトンボとでました。青いのは雄ですかね。
OM-D EM-5mk3 Tokina AT-X304 300㎜F4
スマートウォッチの心拍数が上がりすぎるのが気になるので、今日は手首の内側につけてみました。走り始めて短時間で160超にはなりませんでしたが、結局10分くらいで160前後になりました。つけ方についてググってみると、正しいつけかたは内側から出る光が漏れないように皮膚に密着し、エクササイズ時は手首から指2本分離してつけるとのこと。バンドがシリコンのに比べて硬いのと、つけ方がゆるいのが数値がおかしくなる原因かもしれません。明日は正しいつけ方で走ってみようと思います。