彼岸花 10月1日

朝露に覆われています。

OM-D EM-5mk3　75‐300㎜1:4.8-6.7II

今週は朝の冷え込みがいっそう強くなりました。朝のジョギングで汗をかかなくなり、気持ちがよいです。

ところで新聞のサイトを見ていて、ある記事でジョギングは時速10㎞、ランニングは15㎞と書いていました。15㎞って4分/㎞で、私が1㎞全力で走っても4分半なので、ランニングになりません。ランニングだと200mが限界かも。