４日目

朝体重量ったら体重0.4キロ減っていました(≧∀≦)

今日はスープ＋バナナ＋スキムミルクの日。

■朝
水７００ml、スープ一杯、バナナ一本、スキムミルク１５０ml、
コーヒー二杯

■昼
水５００ml、バナナ一本、スキムミルク１５０ml、コーヒー一杯

■おやつ(笑)
スープ一杯（タバスコかけて）

■夜
水１l、スープ一杯（タバスコかけて）、バナナ一本、
スキムミルク２００ml

今日もなぜか楽勝でした('-^*)
どんどん慣れていくもんですね！

スープは毎食食べるので飽きます。
いつも助けられているのが画像のタバスコ！
タバスコじゃないけどよく似たもんです。
これをかけると味にパンチが効いてかなり美味しくなります。

今日はかなり成果が出ました(≧∀≦)

体重0.5キロ減(≧∀≦)
体脂肪0.4％減ヽ(´ー｀)ノ

３キロ達成しようと思ったらまだまだだけど、
後３日頑張ります(^^ゞ