５日目

今朝も体重0.4キロ減っていました(≧∀≦)

今日は～待ちに待った肉を食べれる日でした(￣ー￣)

今日はスープ＋肉＋トマトの日。

■朝
水７００ml、スープ一杯、トマト一個半、牛肉１２０g、コーヒー二杯

肉は塩、コショウ、ナツメグで味付けしてグリルで焼きました。
死ぬほど美味しかった(T^T)

■昼
水７００ml、スープ一杯、鶏肉５０g（皮を取り除いたモモ肉を塩、コショウで）、トマト半個、コーヒー一杯

■夜
水１.5l、牛肉１９０g、トマト一個、コーヒー二杯

肉はなんてお腹が満腹になるんでしょう。
めちゃ満足でした('-^*)