鉄火丼と蒸し野菜

今日は子供たちのお弁当は
お休みです。

息子の朝ごはん用のパンとおにぎり
そして、母のお昼の サラダとおにぎり

息子は 風邪をひいたらしく
昨晩から体調が良くないみたいです。

娘はお休みです。


昨日の夕ごはんは

マグロとトロサーモン


キャベツ ニンジン 長ネギの上に
バラ肉を乗せて
ふんわりラップをかけてレンジで7〜10分
ポン酢で頂きました。

あとはシジミのお味噌汁でした。

結構ヘルシーです
食後にシフォンケーキ
食べましたけど…