おかげさまで後1kまで減量成功！勿論何度も書いて恐縮だが最終目標値迄は後8kな訳だから先は長いんだけど。。。先ずは5k、其れから8k。。。。合計13k減、これは来年4月~5月ぐらいまでの目標。。。1か月2k減で6か月合計12~13k減。。。。
どうかな～その間減量にまつわるいろんな知識やテクの収集分析。
楽しみながらのダイエット。。。。
柱は糖質制限。。。。
でもびっくりしたのは「タンパク質も摂りすぎると毒」という事。
限度量はこれからの研究だが糖質制限をするとどうしてもタンパク質を摂りすぎるようになると思われる。。。まぁそれ程の量はとってはないだろうが。。。
タンパク質も中性脂肪に変わる性質を持ってるんだネ。。。
地球上最強であろうヒトが炭水化物とタンパク質と脂肪でもって(勉強不足なのでかなりの暴論であるだろうが)進化を進めたのだろうから此れらを探って行けば何かを掴めるかな？
いずれ炭水化物が手に入り難い時代が来て昆虫と木の実あたりを食って生命を維持するのかなぁなんて考えながらダイエットするのもいいかも。。。。
どうなんでしょうネ。。。
今朝のmyBGMはHawaiiアンソングにしました。。。。
夜は雨の予報です。。。。