無塩無添加野菜ジュースとうどんが暑さ対策

今日も暑く歩くのもたいへんでした。

無塩無添加野菜ジュース3L、ストレートリンゴジュース1Lを飲みました。

少しでも塩分が多い食事をすると飲み物が増えます。

そこで、夕食はうどんを、つけ汁なしで減塩梅干しと。

熱中症予防のため一般的に涼しいところで薄い食塩水を飲むように言われています。

ところが、そうすると古塩、老廃物が出てきません。

関節はおかしいままです。

食塩水ではなく、太陽光と野菜ジュースです。

無塩無添加です。

食事の時、少し塩分を増やすと、やる気がなくなり車に乗るのも歩くのもうんざり、疲労が激しくなります。

一般的な熱中症対策と全く逆になっています。

昨日の夕食。

無農薬無化学肥料玄麦うどんにあおさ粉と梅干し。有期緑茶。