眠っている時は体温が低下しています。
体温が高いと眠れません。
眠っている時は汗をかかないようてす。
寝汗、は悪い意味での言葉てす。
汗をかかないと酸化した老廃物は出てくる量が減ります。
それに家でゆっくり夕食をすると満腹に食べてしまうので、食べたもので血液がみたされれば老廃物も出て来れなくなってしまいます。
腹八分目と言われる所以ですが、汗に出る分がないのだから 新陳代謝はゆっくりにななります。
太陽光線は発電所のエネルギーなので人体も みっちり エネルギーをもらっています。
太陽光を浴びればその分食べる量を減らさないとたいへん。
冬と同じに食べることは、ストーブに燃料を入れすぎて燃しているのと同じ。
危ない。
カロリー過多。
冷却 しなければならないから、ますます汗が出て疲労増大。
もっと食べないと夏バテなおらないよ、と言われるまま食べるとますます冷却が必要になり汗が大量に出で、疲労がより増大してーーーー
乗用車で外出なら夕食だけ、
人力作業は昼食と夕食、
てどうてすか。
