ここ数日、とてもお天気が良くて、
ポカポカとお日様が照る中を、ヨガをしたり、お散歩したり、マーケットに行ったり。
空気の香りで昔を思い出して
偶然見つけた写真展が思いがけずとてもよかったり。
見えないようにずっと蓋をしていたホントの気持ちが
心の深い場所からむくむくと顔を出す。
こうやって、心の奥に耳を傾けてあげることを忘れていた気がする。
ずっとずっと、何かに追われて、一生懸命になりすぎて、
シンプルになることとか、ありのままでいることから遠ざかっていた。
またここから、もう一度ここから
丁寧に積み上げよう。
大切にしたいものと、今ここにある気持ち。
こんな景色の見える
こんな感じのレストランで
こんなキレイなオーシャントラウトとか
とてもヘルシーな大麦のリゾットなどをいただきました。
こんなにステキなものに囲まれているこの瞬間を、
ココロからありがたいと思えるのが、とても幸せだなぁと思う。
「おいしいね」と、笑い合えることが幸せ。
5連休のイースターホリデーだったので、友達と懐かしのキャンベラへ旅行。
この子と。
泣き砂で有名なジャービズベイへ。
キャンベラはすっかり秋で、紅葉がとてもキレイ。
アンザックデーを前に戦争博物館にも行ったし。
アンザックというのはオーストラリアとニュージーランドの連合軍のことで
毎年4月25日のアンザックデーには、戦争で亡くなった人たちを追悼するための
パレードやイベントが行われる。
展示を見ていたら、白人のおばあちゃんが私の横でなにやらブツブツ言っている。
明らかに日本人を非難するような内容。。。
こっちに来て初めて、反日感情を持った方に出会った。
消えない過去は変えられないけど、それを見つめて、受け止めていくしかないなぁと。
そしてパーラメントハウス。国会議事堂。
里帰りしたみたいで楽しかった～。
キャンベラ、また戻ってきたいなぁ。
久々にルナパークに行った。
久々に観覧車に乗って夜の街を眺めて
ささいなことのなかに十分すぎる幸せが詰まっていることを感じて
そんな感覚に愛しさを感じた。
ありがとうという言葉は意外と身近にあるのだと。
何もかもがきらきらしている中を通り抜けて
私には今このときが一番きらきらしてるのを感じて。
いろんな感情がめまぐるしく変わるけれど
今のこの瞬間が途切れず続いていけばいいなと想った日。
綿本ヨーガスタジオのメールニュースより。
こういう対応がすぐにできるところが綿本先生のすごいところだと思う。
本当に、今自分に何ができるのかを的確に見極めてどんどん道を作ってくださる。
被災地にいるわけではないけれど、遠く離れて心細いとき、
本当にありがたい。
以下抜粋
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昨日ニュースを見ていましたら、被災地にてエコノミー症候群の方が増えて
いて、死者まで出ているとのこと。同時に、そういった事態を解消するため
に、避難所で運動指導をすることが増えているとのこと。
それを受けまして、被災地の方々に運動不足を解消していただく意味で、そ
して想像を越えるようなストレスを解消していただくために、急遽15分の簡
単プログラムを作成し、撮影・編集して youtube にて公開しました。
●エコノミー症候群解消15分間ヨガプログラム
http://www.youtube.com/watch?v=D--w-dmos3U
恐らく現時点での被災地では、こういった動画を閲覧するのが困難かと思い
ますが、幸いにしてスマートフォンでも閲覧が可能な時代。避難所に一人で
も再生できる人がいれば、周囲の方と一緒に実践していただけるのではない
かと考えています。
つきましては、できましたらブログやtwitter、掲示板、お知り合いへのメ
ールなどを通して、できるだけ被災地の方々が見ていただけるようにして
いただけるよう、ご協力をお願いできればと思っています。
伝言の伝言を通して、この思いが被災地の方々に伝わり、一人でも多くの方
が辛い状況から解放されますように、お祈りしています！
Akira
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また一つ、彰先生の愛を感じた日。
